中年肌肉登带你走进哑铃的视角，下面镜头来自哑铃前平举练肩～
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笨笨肌肉直男表演爆衣
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因没有业绩练了个背，就被老板一顿敲打，唉～中年肌肉登真的是太难了……
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中年肌肉登努力把肩练成南瓜肩！
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中年老登的减脂日常
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嘴巴闭紧，只管流汗！
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直男腹肌体育生，一言不合就把室友包在衣服下
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中年老登的减脂日常
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为了防止霸凌，中年肌肉登竟然练起了拳击，纯新手～～我要做拳头冒蓝光的辣个男人！！！
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肌肉奶爸裤子差点被扯掉
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中年老登的减脂日常
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东北爷们形象代言人
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腹肌的下沿不得不挡
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这年头，男教练真tm难！！！！！！！！！！！！！！！
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中年老登的减脂日常（练肩篇）
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壹臣健身1颤1颤的最后竟当众"嘘嘘"
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饱满的二十岁肌肉直男弟弟
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老登的练后餐，一个土豆➕4个鸡蛋～就问问这种饮食还有谁～～～
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分享健身日常，想瘦又不想掉肌肉的第23天。
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肌肉男负重骑马训练
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新手如何让肩宽一圈
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中年老登的减脂日常
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中年老登的减脂日常
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新手瘦肚子如何练？
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中年老登减脂日常
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爱笑的眼镜腹肌帅直男被采访
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老登练完饿极了，三口一块鸡胸，多一口我再生吃两颗辣椒！！！
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中年肌肉登的减脂餐—鸡胸水煮➕蔬菜生吃，无剪辑，一镜到底！我？
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男高弟弟
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中年老登的减脂日常
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中年老登的减脂日常
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夏日的汗水铸就铁打的腹肌！
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我花钱！让我演一集！！！
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不锈钢直男的霖女仔方法哈哈哈哈哈！
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练完肌肉，再搞搞小蓝拳的搬砖日常（DNFM韩服）
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我要创造一个没有p图的世界
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有全见版哦
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新手练胸这样做
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假期除了吃喝玩乐，还要保持自律xdm，中年肌肉登刚做完空腹有氧，各位以为何？
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【肌肉直男】帅气的健身肌肉直男
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耳机一戴上天宠爱，健身房里修真我！社恐中年人的健身日常！