日记｜赛前3天最后一次训练，练完就直接窜长沙了
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
大魔王程亦山，肌肉丝丝入扣，轻松220kg杠铃划船，竞技状态登峰造极
...
DMS长沙拿卡资格赛｜姜皓稳居C位，这状态如何呢？
...
雷英琪和金士程谁的腿跟强？
...
感受一下女孩子的上肢力量
...
日记｜赛前4天，衣服做出来了
...
金士程：如果你热爱健美，就不该喷这两个人！他们推动了中国健美的发展！
...
“干柿鬼鲛”雷英琪长沙职业赛个人展示！
...
约练山神（程亦山）
...
日记｜又是与怪物们同场训练的一天
...
日记 | 今天有劲说话 练背顺带分享干货
...
赛后旅行-【美式校园健身房】
...
【金士程教学】手臂训练 不想瞎编 所以知识点少
...
日记 | 那天的训练导致腰受伤了 现在还每天戴着护腰呢
...
日记｜这个状态可还行？别管我身体怎么样 只要我能爬上台 我就得咬对手一口
...
0428长沙古典核心5个字：感动金士程 ！+ 励志人物：刘翔带伤进前五 + 最有潜力：雷来啦！+ 干又紧：刘凯！+ 最佳新人：男子健体赵师直逼李金波
...
长沙DMS赵师沉浸式夺冠记录
...
日记 | 心态可调 情绪可控 非赛季我可以秒睡 但赛季后期睡眠问题我真是束手无策
...
备赛vlog | 趁着备赛初期还能折腾 带你们看看深圳的美式铁馆 其实没咋练 今天主要修零件
...
日记 | 今天训练很努力 也很困
...
日记 | 赛前6天 腰上皮肤的褶皱可以看出脂肪的厚薄 太厚没诚意 太薄易露馅 适度才最好
...
在苏州 IRONBORN 的第二天，一起练胸唠嗑
...
日记 | 前一晚吃完自助餐 训练力量没涨 话变多了
...
备赛vlog | 今天的货又干又硬 认真看 好东西必须藏在长视频里 没耐心的人看不到😉
...
日记｜训练计划变化多端 我自己都反应不过来 练完胸就让Kai走了 之后又决定练屁股 只能自己上片收片了
...
日记｜赛前小伤 又多了一次可以划水的训练 视频最后有腹肌
...
日记｜29号下午14.00-16.00在「观鹤·ENERGY GYM健身馆」见
...
日记 | 不小心把膑腱撕裂了一下 今天的视频里夹带了点教学
...
日记 | 长沙职业赛 26号称重日
...
“古典之王”克里斯近期训练，教科书般标准的动作，恐怖的极限控制，值得我们参考学习！
...
长沙见面会 | 动力何在？积健为雄。
...
日记 | 2024备赛合集的最后一条视频 视频里有真情实感也有真材实料 就是不知道有没有点赞评论
...
日记 | 又是训练计划变化多端的一天 没有人可以提前知道我要练什么 包括我自己
...
日记 | 训练风格十分猥琐 见机行事 该苟就苟
...
全体起立！雷英琪放出狠话：不要误会，我不是针对谁，我是说在座的各位都是___！！！
...
【金士程教学】最后一集讲臀腿 后续会不定期更新答疑系列
...
日记 | 接受自己不完美的同时 依然努力迈向完美
...
东京职业赛-赛前1天
...
长沙dms职业赛古典全场对比——金士程夺冠，再次直通奥赛
...
2024长沙DMS，赵师拿下唯一健体职业卡，恭喜新晋IFBB PRO！
...
【DMS长沙职业赛】古典健美全场｜金士程第一，雷英琪第二，刘凯第三｜土哥泪洒舞台，感谢父母