牛肉增肌大法…夜宵吃起来啊哈哈
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美国饭！除了肉就是肉。
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到米老头家蹭饭吃…哈哈…米老师不喜欢吃猪肉！
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恢复训练第三天
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老美最好吃的炸鸡…确实还不错…没说就是没热量哈哈
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徒弟们练腿的快乐
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“碳水教父”开始传教了哈哈……
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教练脾气很倔…是一点也不让带哈哈哈…
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未成年可以喝补剂吗？
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成年人喝蛋白粉问题
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中西方饮食差异…美国除了肉就是肉
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鹿神300公斤硬拉
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唯有训练不可负…淦就完了
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一会埋了…老带跑偏我哈哈
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比你优秀的人都在努力！自己凭什么不努力
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大家喜欢吃鸡胸肉吗？哈哈
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马上要跟卡特一起训练了…对乔卡特说的话。收集下…
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比赛了 状态不错 师父给安排放纵一把
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徐州的饭店居然有这种挑战？
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为什么吃宵夜是增肥最快的方式，你还在吃夜宵么，胖胖们？
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看到米老师买蛋糕吃哈哈哈…
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不要辅助！不要特么碰我哈哈…老师这倔老头一点也不让带！
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美国做好吃的甜甜圈！放纵餐吃一个！
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日常花絮
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牛肉健身便当
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家被偷了…大家想想怎么制裁
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增肌牛肉饭｜干净增肌，这个炒饭我常吃！
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中西饮食差异…来尼尔老师家吃饭…做的很好吃…没吃饱哈哈哈哈
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拿了 兄弟萌姐妹萌 谢谢一路以来的支持脸已经僵了 瑞思拜
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教老外说中文
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讨厌肌肉男？！
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增肌到底吃多少？
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我最放心的徒弟
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牛肉和鸡肉，你会怎么选？
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把子肉争霸赛
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健身刷脂期早餐夜宵吃点什么？
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饮食训练第N站
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没有对比没有伤害！鹿神和腿王！哈哈
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如何快乐的增肌？
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今天给羊肉串上个大重量
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这期有意思