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练肩日正展苹果肌
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但凡大一点,也不至于这么小
正展苹果肌练习
细狗练肩日
细狗自练版
你的身材自定义
补补弱项,但凡大一点,也不至于这么细狗
随便拍一拍连续单手硬拉一个多小时的手吧
放轻松
拜…拜托或许可以一起健身吗 我。。我可以戴赛级护腰辅助你
同一件衣服,不同的感觉#健身#交出你的健身作业
自然健身8个月满了,还是细狗,对不起我拖后腿了
落枕练胸的倔强
业余健身近一年从超级细狗到普通细狗的一点点进步
细狗小白的综训日补手臂,胸背未练的状态有一点点进步
虽然我菜,但我也不帅#交出你的健身作业
连续三天玩单手硬拉,大拇指拉出两个水泡了。别人单身久了都是麒麟臂,而我却是小鸡翅尖,我太难了
似大非大,简称如大
超级细狗自然健身第6个月第23天( 12.15 )状态
早上第2次尝试三脚架拍摄!
小时候总打喷嚏,原来是长大后的我们总在怀念小时候的自己
蝙蝠侠面具&35kg负重衣皮肤限时返场
#清晨第一缕阳光 #大汗淋漓的感觉 #户外健身 #薄肌男孩 #健身穿搭
争取第二年脱离细狗
心肺强化训练第一天
简单练练,随便拍拍
综训日补二头三头小鸡翅尖
为什么我的170身高,118斤多跟别人不大一样?
菜就多练
自然健身花了三个半月从115斤练到129斤,又用了两个来月练到118.2斤!
精神氮泵自产自用型
开启第10个月的第1天
祝诸位中秋快乐,昨天的素材随发
五一撸串日常 明天恢复锻炼
细狗补补小细胳膊
辞旧迎新,新年胜旧年——自然健身8个月的改变
健身一年零17天的小白练肩日
细狗随便发发
核心训练视频预告
新手就是爱拍照
简单练个肩 #毫无训练痕迹