120公斤（这都能救回来！！！）
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轮子哥单手硬拉300公斤
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巴黎奥运会女子71kg冠军的120kg抓举
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阿纳托利：79公斤体重挑战300公斤硬拉！
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分享一个硬拉收背的方式
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你们见过1.5个硬拉吗？
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摸一把半高抓70
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出腿力量你就这么训练！
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康神100公斤蹲50下算什么水平！！！
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万嘉250和粗225做组握力训练
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260公斤挺举，完成得如此轻松
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硬拉 正反徒手 无腰带 236kg
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阿纳托利：可怜的女孩好像被我“吓”到了
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脚尖取决于膝盖朝向，膝盖取决于髋关节类型
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经常硬拉480公斤的兄弟都能体会到魔山这恐怖的力量！
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挺举训练：空杆到90%极限
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深蹲320kg5次
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59kg韩国女子选手Han Jian的挺举
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100kg硬拿 轻松得不像话
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初入力量举，大重量深蹲172.5公斤
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抓举两连
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杰斐逊硬拉 窄距玩一下 极限应该能拉个270公斤 挺好玩的！
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卧推50kg 算进新手村了吗
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练了半年了，卧推100kg能推一个
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自从练了力量举模式后再也不想换了！
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60kg昊鹰臂力棒
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【范峻嘉】助力带硬拉310公斤2次
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体重157公斤大胖子哑铃飞鸟轻轻松松
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卧推185公斤5*5
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这个硬拉形式，有点意思！
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本周第一次训练 高抓90-100kg 4组2次 后蹲195kg 4组3次 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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力量举小白 传统硬拉100kg×10
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力量不涨肌肉能涨吗？
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【力量举】CPA武汉赛，总成绩662.5kg@77.5记录
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16岁高中生单手硬拉200kg是什么水平？
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硬拉基础｜第2步｜建立张力
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我就一句话：非必要，不硬拉。
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五种指力训练！增强你力量！收藏慢慢练
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膑腱炎疑似康复，抓举重回90kg
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阿纳托利：我可以和你一起训练吗？
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爆发训练释放一下