总船长以身作则，张昕宇先亲身试险。
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南极行总船长的选人密码:完全信任
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在亚马孙河边偶遇树懒
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是考验也是成长，张昕宇用行动告诉所有人我可以做到你也可以
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【张昕宇梁红】大年三十年夜饭，祝大家新的一年顺顺利利展翅高飞
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奶声奶气的树懒，萌化了
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飞行员守则：遇事不要慌，先……
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【张昕宇梁红】没有后援的海上孤舟，却完成了这么多世界级的成就？
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穿云可能积冰，绕路可能缺油！新手飞行员的选择。
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唯一的接收器没有信号，270能否力挽狂澜？
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切断燃料还要保持航行，如何救火？
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人员各种受伤，随船医生大显身手
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南极行课堂：“规则”是维系全员生命的核心
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腊月二十九写菜谱，每个菜名里都有寓意，大家猜猜看吧
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火势蔓延，皮龙组上阵不慎负伤
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各位旅客请登机：即将飞往边疆区阿纳德尔
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【张昕宇梁红】河谷、沙漠、乱石，侣行夫妇开启极限火山越野
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像不像司机与坐副驾上的你们？
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【张昕宇梁红】在5000多海拔打锚杆，三个半小时打一根
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【张昕宇梁红】从5000到5200，200米海拔却是数公里无人区路程
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“菜鸟”船员已能独挡一面
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【张昕宇梁红】电影里的人间仙境，是全世界最凶食人鱼的家
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速度达到多少飞机可以起飞，150？180？
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【张昕宇梁红】张昕宇变身部落修理工，开起技工课堂
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婚期将近，新娘却在袭击中遇难。爱着她的生者只剩绝望。
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【张昕宇梁红】系满草坪的气球，把蓝天变成了漫画
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【张昕宇梁红】传统弓箭打猎，人眼八倍镜和人脑导航横行森林
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谁能通过海上厨房考验？
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12000英尺——没有增压舱飞机缺氧的高度
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飞机怎么加油？先给驾驶员来一份数学题！
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限时作业：270检修接收器
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【张昕宇梁红】这件事，只有中国人做到了
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【张昕宇梁红】新物种？新发现？一次极地夜潜能发现这么多！
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在拉巴斯，海拔高低影响着一切，富人住在低地，而平民则越住越高
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【张昕宇梁红】天翻地覆几千年，玛雅人的祭祀传统没有变
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【张昕宇梁红】阿拉斯加的飞行员，是司机是快递员也是外卖员
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【张昕宇梁红】因帆船而改变的灰暗人生，失去双腿，却充满希望
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在玛雅村落买的伴手礼：吊床
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实习第一天就掌舵？你想多了
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【张昕宇梁红】八年前去南极结婚，他们还是自驾帆船去的
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【张昕宇梁红】出海捕捞金珍珠，珍珠大小全靠运气碰