减肥第18天！237.2斤！已减16.6斤！
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减肥第25天！232.8斤！已减21斤！瘦的很缓慢，因为吃的太好了，给大家看看我昨天过节吃的啥，这么多好吃的要管住嘴真的好难(╥_╥)
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减肥第32天！230.4斤！已减23.4斤！
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我，成功前的的热辣滚烫主人公。减肥第 11天，比昨天还反弹0.8斤(-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩___-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩)
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42天！30斤减重达成！！！撒花ヾ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ
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减肥第21天！236.4斤！已减17.4斤！不掉秤甚至反弹真的让人很难受…减肥就是逆水行舟，不进则退，加油！
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减肥第39天！224.8斤！已减29斤！
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减肥第5天！244.6斤！已减9.2斤！！！今天一上秤，没瘦多少，反省下是不是吃多了什么？还是开始正常掉秤了？
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想去看热辣滚烫，又觉得太像自己现状不敢去，也许只有瘦下来释怀的时候才能去看吧。想想是不是命中注定今年会下定决心减肥。
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减肥第小伙伴26天！231.6斤！已减22.2斤！
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减肥第34天！228.8斤！已减25斤！今天起床发现掉秤了1斤，很开心啊，下午如果可能的话，我就还是尽量运动一下，希望能继续掉秤
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减肥第9天！240.8斤！已减13斤！！！今天除夕，好吃的菜那么多，会不会胖啊？默默担心
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减肥第33天！229.8斤！已减24斤！今天没有什么特别的感悟。。。怎么说呢，虽然知道现在瘦的慢，就是不太愿意运动啊（︶︿︶）
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已瘦51斤！多少个晚上靠它掉秤！！
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减肥第二天！大基数掉秤确实快，希望能坚持！！！
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减肥第35天！227.2斤！已减26.6斤！减肥就会吃的比较少，噗噗次数也比较少。昨天去完洗手间，其实就有今天会掉秤的预感，果然。。。其实是非常开心的哈哈哈哈
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减肥第4天！245.6斤！已减8.2斤！！！有更烦的事出现的时候，感觉减肥都不算事了，努力吧！
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减肥第73天！214.6斤！已减39.2斤！！！天气很好，经历了特别糟糕的事情也终于开始有点释怀了，要努力向前看，要好好减肥，好好加油
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2024年2月1日决定开始减肥，靠自己监督自己是不可能的了，发出来就很社死，社死就能减肥！
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减肥第7天！243.2斤！已减10.6斤！！！吃的少反而瘦的慢下来了，反思了一下是不是没休息好，是不是没有运动呢？要继续加油
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减肥第72天！215.4斤！已减38.4斤！！！家里出了点事，所以才很久没更新，减肥进程更是一度停滞不前，但是还好，减得慢，但是还在慢慢掉。坚持！继续努力！
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减肥第38天！226.4斤！已减27.4斤！不运动光靠少吃的话，如果不小心炫多了，体重秤马上会告诉你答案。骗谁都骗不了它。要继续努力减肥啊，掉秤速度太慢了。
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减肥第6天！243.6斤！已减10.2斤！！！
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减肥第10天！240斤！已减13.8斤！！！果然少吃就是会瘦，克制就是胜利，昨天好吃的很多，换以前我能扫一半。但我忍住了，胃吃得差不多就行，嘴巴没饱多喝水
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减肥第22天！235.4斤！已减18.4斤！能瘦挺开心的，但今天吃了几片午餐肉，还有很多菜，有点心虚，担心明天
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今天一套蓝色系运动穿搭
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吃多了肚子
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【Eleni Fit】走路瘦身！40分钟快速燃脂走运动，跟着节奏轻松减肥！
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减肥第8天！241.4斤！已减12.4斤！！！
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【MIZI】全程站立！10分钟全身拉伸运动，改善体态、缓解疼痛、提升柔韧性和活动力！（中文解说）
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减肥第24天！233.2斤！已减20.6斤！感觉摸清了关于自己的减肥套路，吃肉吃菜胖的都不厉害，但是不能碰饮料，再怎么算热量，喝了饮料就是会减肥变慢的
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自律日记第426天-20241030
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馒头减肥法，控制变量之添加小菜版
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减肥第3天！248斤！已减5.8斤！！！大基数减肥开始总是很丝滑，希望能坚持下去，坚持才是胜利！
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从100斤瘦到88斤｜🏋️95.5斤｜坚持就是胜利✌️
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减肥继续！生活化减脂的坏处是瘦的慢，但是不容易反弹。从减肥开始我就彻底躺不住了，躺一会都觉得很有负罪感
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180步频超慢跑神曲 | 周传雄|30分钟
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减脂三餐记录 ‖ Day016｜今日体重：169.50（比昨天涨了0.9）｜已减:11.40
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从100斤瘦到88斤｜坚持就是胜利✌️
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减肥第23天！233.6斤！已减20.2斤！为啥今天会瘦？我都不懂了。。。今天依然吃了扣肉这样的菜，还有饺子。。。还喝了ad钙奶和粗粮王。。。