夕阳起床，路跑5km，跑完天色已暗，今天心率报表了
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一起来跑步了
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照常夜跑三公里
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日常跑步1h
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八段锦完整版
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妈妈级别
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10月25日打卡——跑者高潮
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去班味的三公里跑步🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
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夜跑5km｜勇敢的人是含泪奔跑的人
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拼夕夕迪卡侬真假掺卖，up帮大家试试深浅，感谢上个视频提出来的小伙伴
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有环健身更有劲
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夜跑涠洲岛南湾街
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#跑步日记 晨跑15km，风大心率不太好。上马没中，慢慢练吧。
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11/21到点了就跑步13K今天没有休息好，心率高，天冷了要买裤子了
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瘦巴巴的老爷们
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晨跑打卡---速度降了，心率没降😂
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强风吹拂，下午组队慢跑6km
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热风吹风，夜跑5km，晚上下了点小雨，路上一股泥土的味道，还有潮湿的气息
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夜跑5km｜让意志凌驾于欲望和苦难之上
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西安文理学院 星光夜跑
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每天十分钟，锻炼全身，一周见效！！
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凉风吹拂，夜跑3km
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肝不好的人最怕做这个动作
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跑步126-距离10.00km-配速4.04-破四失败
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广安红马倒计时4天，本月目标200km，剩余95km，加油，跑步人！
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八段锦视频全套完整版带呼吸口令新手跟练 #八段锦 #八段锦健身气功 #八段锦打卡 #八段锦教学
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强风吹的，下午整了两项，骑车28km，又和朋友组队慢跑5km
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都是70后，差别怎么就这么大呢#70后你们还好吗 #70后 #跑步 #努力前行
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2024 年第 69 次跑步，佛了，中间一段没有心率
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跑步的第97天 今日跑步5km 加油吧
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路跑跑成加班局…大多数事都是无用功
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强风吹拂，下午和朋友慢跑了3km
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天冷了，运动不能停！
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【小波波健身】视频加载中，速速查收惊喜！
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强风吹拂，下午轻松跑3km
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夜跑6km，昨天耽搁了，没捞着跑，今天下班出门夜跑顺顺腿缓解一下心情，前两天跑完长距离膝盖位置外侧莫名其妙的疼，但缓了一两天就好了，是鞋子缓震问题吗
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第一次尝试半夜跑步（不值得学习哈）视频有彩蛋哈哈哈
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你学会了这一招，往后跑多少也不累了，认真听讲哈 都是智慧#跑步 #夜跑 #跑步知识 #致每一个努力奔跑的人
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10月份总跑量180公里。小伙伴们都跑多少了？11月份一起继续加油哦💪
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下班，我去跑桥了！周四的跑者综合训练我很喜欢！跑步专项+跑桥+力量训练+拉伸