短跑力量大揭秘！北体的同学都在练什么
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今天的训练课来练练栏专
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邵老师教你如何进行后蹬跑训练
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沉浸式体验北体田径邵老师强度课
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邵老师教你如何加强百米位移
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途中跑是重中之重，来看看针对性的力量训练吧
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无器械协调性练习
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400米计划
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一步一步让你搞懂推铅球技术动作
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跨越式145cm什么水平
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6.0退役运动员 北体本硕 现任双一流高校网球教师 教你学网球正手！（详细篇）
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来学学杠铃横推
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（库存）短跑素质训练之柔韧性练习
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跟我学学这些栏架辅助练习吧
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跟上这份训练强度，体验一级运动员的日常
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保姆级摆短跑臂教程，一分半视频看完秒学会
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你是否在800米中长跑加速力量不足加不起来速呢，那和你全身力量，腿部力量都有很大关系！分两期给大家分享以下动作！
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100米后半程跑不动？除了练习速耐，还有几点需要注意配合！
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起跑加速
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起跑器是你的助力不是阻力，这一步发力对了，成绩必然会提高！
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见识过北体的军训吧，今天也来看看训练吧，想要拥有这样的身材快来和邵老师组队员一起训练吧！   体育生 邵艳组
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顶着大太阳来几个室外200米
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动作角度
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提高跑步抬腿能力
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今天进行跑台阶练习和身体训练
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弯道起跑器摆放位置和直线不同，这几点技巧要学牢
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臀腿力量
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想拿铅球高分？满分学长告诉你，这两项必须同时练好！
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"你不练1500，所以你不知道最后800米用时1分45秒74是什么概念？
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步频加快
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短跑必做的两个核心力量动作
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投铅球要找准角度
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这个暑假来北体跟我一起训练吧
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弹力带高抬腿
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起跑慢？来练练启动反应能力吧！
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防守自由人
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期待你们能练出好的成绩
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上肢摆臂错误纠正
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跟着我，四个动作让你在家练出马甲线！
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状态起伏是常有的，稳定心态认真对待每一次训练！
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跑的爆发力训练