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精讲提臀训练!10分钟居家臀部运动,产后宝妈必备!(B-life)
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https://www.youtube.com/watch?v=zTsJPqQ09yo&t=10s 来自运动博主B-life的产后恢复系列,今天分享的是臀部训练~帮你有效提臀,提臀后能使腿显得更长哦~ 本套训练共10分钟,讲解的很细致,节奏适中,很容易就能跟下来~不单单是产后,平时也能练哦!一起来打卡吧!
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