背部干货 坐姿划船的技术分享
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
保加利亚蹲 如何大重量增加稳定性
...
背部干货 划船动作对于背部的重要性
...
坐姿划船找不到背部发力？这个视频瞬间就学会！
...
如何训练背部训练思路分享
...
背部训练干货，中下斜方肌训练动作
...
背部干货哑铃跪姿划船动作解析
...
背部干货分享，背阔肌宽度动作
...
肩膀训练干货，坐姿侧平举技巧分享
...
背部器械干货 如何用器械训练背阔肌下划线
...
背部干货 侧重 背阔肌下划线的训练
...
杠铃划船技巧分享
...
背部训练干货分享，背部两侧发展如何均衡
...
背部动作干货分享，两个上背部划船动作，上背部与中下斜方肌
...
「PRO郑智敏私教课」价值千元，反手下拉练背阔的最底层逻辑，看懂了背阔不大都难
...
女生练背复合动作，上背部宽度复合组
...
背部干货哑铃版，哑铃如何训练上背
...
背部训练干货分享，如何用下拉器械技巧
...
侧重上臀的单腿硬拉技巧分享
...
哑铃划船细节教学分享
...
中上背部训练技巧分享
...
练背 俯身单臂哑铃划船
...
练背“一定”得“多练”杠铃划船？
...
背部训练干货 背阔肌
...
背部干货分享，器械划船的技巧，上背宽度如何练
...
背部干货分享，龙门架训练背部
...
掌握这个技巧 | 背部增肌+50%
...
看懂背部的底层逻辑｜练背会突飞猛进！
...
绳索划船的不同做法，全方位的训练背部
...
上背部训练分享，宽度该如何训练
...
背部训练干货 提升背部刻度动作分享
...
背部干货分享，直臂下拉如何训练上背阔肌
...
上背部干货分享，直杆下拉技巧分享
...
下拉对于背部的功能帮助
...
背部训练干货分享，动作节奏该如何把握
...
臀部干货 臀下角高阶版本动作分享
...
背部训练，杠铃划船三种握法，精准击破不同背部肌群
...
80公斤的杠铃划船可以练出怎么样的背部？！
...
坐姿划船如何训练中上背部技巧分享
...
背部训练 健身干货
...
背部干货 背阔肌动作分享