18岁的克里斯，硬拉深蹲
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克里斯2017年的225kg硬拉做组，他的训练理念是保持动作简单，保持重量沉重
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克里斯的硬拉非常值得学习
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【日理万肌】给大家看看硬拉的收缩
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【蒋劲夫】传统硬拉230㎏✅ 继续努力 持之以恒🙏🏻
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直腿硬拉，你确定你做对了？做对了，丝丝入扣的腘绳肌就离你不远了👏👏👏
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古典之王克里斯硬拉
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原声感受一下古典之王克里斯的深蹲
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腘绳肌训练
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硬拉启动的时候，能不能把下背先挺直？
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古典克里斯胸肌训练
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传统硬拉205㎏
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克里斯的硬拉真的赏心悦目，那我们能在其中学到什么呢？
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古典之王克里斯硬核硬拉训练，简直就是艺术
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康神 200kg传统硬拉16次
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克里斯练肩不会练肩的看过来！
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【陈康】180KG深蹲
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克里斯完美硬拉集锦
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三种硬拉：传统硬拉、直腿硬拉、罗马尼亚硬
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克里斯的腿太恐怖了
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「筑基期」我的硬拉成长史，70kg到200kg
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陈康硬拉
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五冠王克里斯的硬拉极限
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克里斯恐怖的下肢力量！
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【陈康】210KG硬拉
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克里斯认为最增肌的十个训练动作。
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克里斯练腿，超强硬拉！
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克里斯背强是有原因的
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【陈康】日常大重量深蹲
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传统硬拉170kg*5
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奥赛第二，帅哥克里斯开始训练前到现在的转变，我都认不出来了。。。【ZHY】
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克里斯：蹲都蹲不下去，你练鸡毛深蹲
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健身新人挑战硬拉200kg！！！
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【中字】古典C宝后侧腿训 克里斯最无语的一次臀腿训练 Chris Bumstead
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体重83KG小哥传统硬拉320KG
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克里斯跟姐夫一起练肩，推举单边120公斤，这不长肉见鬼了
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幼年时期的祖师爷罗尼库尔曼参加力量举比赛，
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克里斯短短一年背部增长这么宽的原因！
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传统硬拉，用腿发力那种！
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克里斯残暴的腿部训练 | 中文字幕 | 2019年奥赛古典健美冠军 | Chris Bumstead