菜球侠之扣篮训练太空计划训练营！第三天（上）想要扣篮赶紧收藏
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菜球侠扣篮太空计划训练营第五天，教你高翻，五天干货满满的训练计划分享给你们，想要扣篮赶紧收藏！
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朝阳公园日常扣篮训练！ #扣篮训练 #弹跳训练 #扣篮
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扣篮训练一年二个月，没有放弃可言！#扣篮梦 #扣篮训练#弹跳训练
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彩球侠之dk扣篮太空计划训练营，第一天（中）想要扣篮赶紧收藏五天的训练计划
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30天楼梯弹跳训练，看看弹跳到底涨多少！#弹跳训练 #扣篮训练 #扣篮梦
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如何在篮球场训练弹跳？今天分享给你我的日常弹跳训练！
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如何仅用一对哑铃建立全身爆发发力模式？这期弹跳付费课程的内容免费分享，如果觉得有更好的哑铃训练动作可以打在评论区
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总共才打过不超过十次球，菜球侠有天赋不！
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边练球边练扣篮！练完腰就凸系列！#篮球 #扣篮 #弹跳训练
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暴涨弹跳，强化下肢爆发力
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小伙子你这练什么功力呢！#弹跳训练
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身高超过185臂展正常，普通扣个篮只需要单纯补一下短板即可，185以下训练就需要比较系统地走周期
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叶天扣篮一年之约即将登场！#弹跳训练 #扣篮#篮球
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弹跳三大项重量不涨是不是因为背部肌群不够？#弹跳训练 #背部训练 #弹跳
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叶天vs菜球侠11分正式局！
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你有坚持一年至今仍在坚持的事情么？
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第二天继续扣篮爆发力训练#扣篮梦 #扣篮#篮球
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直播翻车？？240kg （170身高 体重73kg）
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菜球送fans，背部核心训练！ #弹跳训练 #核心训练 #竖脊肌训练
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Tproc扣篮训练计划第六天,休息？不存在！
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又是跟匹克研发中心的朋友们切磋球技的时候，打篮球的第十五次！#扣篮梦 #弹跳训练 #篮球
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边当奶爸边扣篮训练是一种什么体验！ #弹跳训练 #扣篮梦 #篮球
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谁告诉你们练弹跳必须要老练深蹲！回复评论！#弹跳训练#扣篮训练
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女生能扣篮是什么水平？叫上你框都摸不到的兄弟一起来看#弹跳训练 #扣篮
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很多评论说我瞎练，为啥总是打你们脸！#弹跳训练
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继续打球练弹跳 #篮球 #弹跳训练
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站立摸高只有2米15！挑战扣篮306篮筐！这是要跳多少厘米？
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爆发力深蹲训练方式对比力量式深蹲训练方式的区别！
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弹性训练，哑铃负重跳！#弹性训练 #弹跳训练 #扣篮梦
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要想跳的高深蹲必须强化向心爆发力训练！#深蹲 #扣篮 #弹跳训练
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和扣将们在田径场训练是什么体验！
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Tproc扣篮训练计划正式启动！跟我一起扣篮兄弟们！
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菜球送fans出差也不能忘记训练，欧文8！
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菜球fans特别番！连续爆装备碳板跑鞋满足送你百米11秒#扣篮#篮球#弹跳训练
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170扣篮的高翻以及对于训练者的忠告。
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提速这么快，我要赶到小朋友上课之前深蹲完训练弹跳
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叶天扣篮之约，一年后见！
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要想跳得高胳膊的爆发力也必须练！#扣篮训练#扣篮 #扣篮梦 #上肢爆发力
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菜球送fans，核心训练！匹克态极拖鞋！#篮球装备 #菜球送fans #核心训练
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Tproc扣篮训练计划第三天！梨状肌损伤！