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『五音疗疾』土音入脾,缓解焦虑,安稳心理,助益睡眠,暴饮暴食或食欲不振可常听用。
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『五音疗疾』木音入肝,舒心畅气,美丽心情,放松减压,胆小、多疑、失眠可常听用。
『五音疗疾』水音入肾,缓解疲劳,增强记忆,宁心降火,助眠安神,经常熬夜可常听用《穿越时空的思念》
抑制兴奋,身体劳累者,恢复体力,经常熬夜可常听用《半山听雨》,能深度放松,缓解疲劳,宁心净脑
『五音疗疾』疏肝气养脾胃,安稳身心,缓解焦虑,助益睡眠,改善气色,身心不安,失眠多梦,湿气重乏力疲惫可多听用《苏公堤》
20分钟冥想=1小时睡眠 YogaNidra古老的卧姿冥想,即使睡不着,依然能恢复精力。推荐的练习时间:午休时,晚上睡前,半夜醒来睡不着,早上醒太早又很困。
【重启大脑】20min躺平冥想,恢复脑力,行动力提升 | 专注系列03
【1649C】3D冥想:给面临人生困境与挑战的你, 锚定心境,恢复镇定专注状态 | 自我肯定认可冥想 | 双声道轻语助眠| 吹气|
『五音疗疾』疏肝入肾,缓解疲劳,安神助眠,平和气血,增强记忆,易疲劳失眠多梦,心神不宁等可多听用《山外小楼夜听雨》
易怒脾气大,烦乱多疑可常听用《墨缘》,舒心畅气,缓解焦虑,养元赋能,木音入肝「五脏相音」
【Gracie k】封神之作 摘取你的负能量
悦鸣 | 40分钟超长颂钵音浴,改善睡眠,深度放松,请大家跟着我们的颂钵音疗进入深度睡眠的世界
『五音疗疾』强肾气和脾气,缓解焦虑,宁心健脑,促进代谢,助补养去湿气,心神不宁,紧张焦虑缺少安全感,疲劳乏力等可多听用《故里逢春》
10min正念冥想,停止内耗,舒缓焦虑,找回轻松心态
『五音疗疾』静心顺气,安神助眠,放松减压,养元赋能,这个版本的比较静美轻柔,非常适合助眠,睡不着听听它《卧龙吟》
10min高效入睡,深度放松 |助眠引导&颂钵冥想音律
『五音疗疾』疏肝气健脾气,滋养气血,去湿排寒,缓解焦虑,释放压力。气血两虚,消化不良,嗳气懒言,情绪低落,紧张焦虑等可多听用《青花瓷》
『五音疗疾精选』木音入肝,舒心畅气,解郁忘忧,美丽心情,助益睡眠,胆小多疑,失眠,情绪低落可多听用《观心自在》
『五音疗疾』疏肝气和脾气,解郁息怒,安稳身心,缓解焦虑,改善气色,助益睡眠,最佳聆听时段22:00—次日7:00
【失眠不怕】40min瑜伽休息术,高效补觉,守护早醒/午休/睡前/通宵 - Yoga Nidra | 助眠冥想系列
『五音疗疾』调养五脏,静心凝神,降火去燥,养元贮能,心神不宁,疲劳乏力,紧张焦虑,学习压力大头晕脑胀等可多听用《静水流深》
胆小、多疑、失眠可常听用《观心自在》木音入肝,舒心畅气,心情愉悦,放松减压,助眠,治愈,静心冥想。#中医养生#养肝曲#五音疗法
『五音疗疾』木音入肝,舒心畅气,解郁忘忧,愉悦身心,释放压力,情绪低落,胸闷气短,胆小多疑,失眠多梦可多听用。
『五音疗疾』木音入肝,疏心畅气,解郁忘忧,保肝生阳,调整情绪,改善睡眠质量。胆小多疑,情绪低落,失眠多梦,抑郁寡欢等可多听用《水》
油管播放量1.8亿的放松、睡眠音乐 l 深度睡眠 l 放松 l 缓解压力 l 冥想
『五音疗疾』宣肺气强肾气,宁心净脑,缓解疲劳,增强记忆,降火去燥。头晕脑胀,心烦意乱,乏力疲劳,记忆力减退,学习压力大用脑过度没有专注力可多听用《茉莉花》
『五音疗疾』养心气安神气,深度放松,助益睡眠,缓解疲劳,经常熬夜,心神不宁,失眠多梦等可多听用《琵琶语》最佳聆听时段 22:00——次日7:00
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『五音疗疾』养心怡情,缓解焦虑,心情烦躁,脾气大,心不安稳紧张听听它吧!
『五音疗疾』土音入脾,缓解焦虑紧张,安稳心理,助益睡眠,《尘》埙曲加长版
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『五音疗疾』缓解疲劳,宁心净脑,深度放松,经常熬夜可常听用《半山听雨》
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『五音疗疾精选』宁心净脑,缓解疲劳,头晕脑胀,记性差失眠经常熬夜等可多听用《半山听雨》
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『五音疗疾』水音入肾,增强记忆,缓解疲劳,降火去燥;腰膝酸软,失眠多梦,眩晕耳鸣,五心烦热,黑眼圈经常熬夜可多听用《琵琶语》
『五音疗疾』金音入肺,宁心净脑,缓解疲劳,提高免疫力《任逍遥》
『五音疗疾』水音入肾,安神补脑,缓解疲劳,降火去燥,净心助眠。头晕头鸣,腰膝酸软,神疲健忘,黑眼圈脱发,经常熬夜可多听用《红颜旧》
『五音疗疾』养心气舒肝气,解郁息怒,放松心情,缓解压力;心悸憋闷,乏力疲劳,视力糊涂,面焦萎黄,失眠脱发,胆小多疑等可多听用《兰亭序》
『五音疗疾』水音入肾,宁心健脑,缓解疲劳,增强记忆;五心烦热,腰酸腿疼,眩晕耳鸣,盗汗,失眠多梦,经常熬夜黑眼圈等可多听用《雨碎江南》