告诉身体进入战时状态-负重40公斤100个
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180倒立大肌｜这身材太火热，谁看了不心动！#健身
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区区五十公斤，还不需要保护
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今天的训练很简单，120公斤窄推100个
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被压多了就不怕了
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被120公斤压的喘不过气
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挑战卧推一倍体重，大家卧推一倍体重用了多久
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开始不难坚持难
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挑战负重80公斤俯卧撑
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旋转大腚无腿窄推+
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小伙挑战在非洲健身房负重俯卧撑40kg
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挑战上斜卧推100KG，手腕有点难受，是不是该戴护腕了
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哇扣哇扣
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请不要相信 胜利就像山坡上的蒲公英一样 唾手可得
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沉淀一下，140KG暂停推
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202411102322
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五年，你知道这五年我怎么过的吗
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刻苦训练还是没有科技来的快
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累?才刚刚开始而已
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卧推70到100需要多久
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第一次见中国人推这么重，后面的黑人小哥都惊呆了
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简单的事情重复做
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简单的事情重复做
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臂围40是什么水平？只要不是体脂爆表那绝对是普通人天花板了，我反正没见过几个
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因为不知道可以坚持多久，所以当下要全力以赴
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有氧日，自由在风里
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偶尔也要练练变式
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在哪玩不是玩，来健身房玩吧
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练成脂包肌了怎么办
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【Maggieyoo】健身vlog-背部训练，胸是不会被压扁的
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什么人种差异，你的水平还谈不上人种差异
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非洲小伙卧推进化史
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310公斤深蹲8次深蹲容量永远是涨极限的后盾，如果你能用310公斤做8次以上那么你极限可以轻松400
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你畏惧，他们就看清你
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俯卧撑挑战,目前比分5：1，中国队暂时领先
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oi小鬼，开练了
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瘦一点，再瘦一点
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Just do it！
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视频长达一分钟
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晊恦
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楼道里没人，可以干什么 #体育生