三分投不到，经过一天的训练，调整了几个发力细节点后可以轻松投到了#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #篮球干货 #投篮教练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
投篮“收小臂”
...
六年级女生开始投不到三分，经过改善后轻松投到
...
之前投篮一直很费力，不会用腿发力，经过训练后把下肢力量合理传递到上肢，投篮很轻松#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
...
学会了用腿发力，上肢变得放松了，投篮命中率自然就上来了#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
...
广西40多岁学员三分投不到
...
三分投不到，主要是腿还没向上进行力量传递的时候胳膊就往上举球了#篮球#篮球教学#投篮 #投篮教学 #投篮姿势
...
投篮发力流畅性是最重要也是最基础的一个细节，如果投篮看起来就卡顿别扭脱节的基本都不可能准#篮球 #三分球 #投篮 #投篮姿势 #投篮机
...
河南30多岁学员二段式改一段式投篮，自己改了很久就是学不会，经过训练后学会了用腿向上发力，三分投篮变得很轻松了#篮球 #篮球教学#投篮 #投篮教学
...
投篮手部发力细节
...
投篮前跳太多：第一点头不要超过脚尖，第二点身体回正以后腿再发力#投篮 #投篮教学 #篮球教学
...
投篮很多人下肢发力不足是因为臀部没有参与进来
...
很多人三分投不到是因为投篮手快脚慢#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
...
很多人投不远的原因就是因为投篮的发力点太高了，想要远距离投篮必须低发力点，但要注意出手点一定要高#篮球#篮球教学 #投篮 #投篮教学#干货分享
...
投篮一定要学会臀部主导发力，很多人都是膝关节向前发力太多，无法用上腿向上的力量#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
...
华子罚球线一步隔扣休斯敦小约基奇
...
三分投不到～下面四点可以帮助你轻松解决
...
投篮“收小臂”这点对于发力来说很重要
...
投篮臀部先发力还是脚踝所有的力量其实都是来自于脚底下的，所以说脚踝的发力时机及大小对于整个身体力量的传导有着至关重要的作用#篮球 #篮球教学
...
投篮手腕发力细节
...
投篮不会用腿发力，下面三点帮你解决
...
几乎所有教练都不会告诉你的投篮细节
...
两分随便投，三分投不到是很多人存在的问题#投篮 #投篮教学 #篮球教学
...
先蹬地再起球～收小臂向上发力～甩鞭出手#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
...
超远投篮教学投篮是由向上和向前两种力量组成的，如果你能做到既有向上发力又有向前发力的话，你就能够轻松解锁超远三分#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学
...
投篮下肢臀部发力轨迹和瀑布的流水的运动轨迹是一样的#篮球#篮球教学#投篮教学
...
投篮“肘关节”不要过了肩膀以后再想着手腕手臂发力
...
很多人手快脚慢是因为蹬地着这一下节奏做的不好
...
投篮“肩带肘”意思是下肢的力量先通过肩关节传导，肘关节是顺势很自然发力打开的，不要早于肩部，早于肩部会借不到下肢的力量
...
简单的细节是拉开距离的分水岭
...
下面四点帮你学会投篮“肘关节”如何发力#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #一段式投篮教学
...
抛投的发力模式是向上的，我们投篮用下肢主导就是一个向上发力的体系，所以抛投的发力模式可以让我们轻松解锁三分球#篮球 #篮球教学#投篮教学
...
投篮不能“推”
...
打板投篮到底应该瞄哪儿才能百发百中？#打板投篮 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧
...
投篮下肢想要有力必须从前脚掌开始发力，这样下肢才能够把它最大的力量发挥出来#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #投篮 #篮球干货
...
“广州站”上午下课后偶遇粉丝，简单交流了5分钟，帮助他解决了困扰很久的投篮问题
...
很多人认为沉球就是球往放，其实身体重心下降时，上肢球整体自然会往下，而不是主动发力往下，这个点很多人都有相同的问题#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学
...
浙江小学五年级学员开始的时候投篮只靠手腕，不会下肢由上到前整体发力，经过几天学习训练后三分很轻松#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学
...
投篮克服心理问题
...
很多人成年人认为自己投不到三分是力量不够，掌握了合理的发力技巧人人都可以轻松投三分#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #三分球 #小学生三分投篮教学