训练重要，调整训练更重要！说句实话会偷懒的才是好运动员，大家能懂嘛？
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短跑需要细节和专注，更重要的是坚持
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实用的短跑专项动作
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冬训格子跑的好，开春比赛没烦恼
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练好三个动作，后程不再跑不动！
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钢铁一般的脚踝，不仅可以使你成为赛场上的“科尔曼”，关键时还能“保住小命”。
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花里胡哨的东西不一定实用，先把田径的基础打好，再去爬坡，一定是正道！#清华田径人 #体育生#基础训练
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抬腿专项练习，小伙伴们赶紧练起来～
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清华小“苏炳添”的起跑，你值得拥有！
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训练，要动脑子练！这样效果才事半功倍！
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跟着清华短跑队一起提高你的步幅吧！
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把意识融入训练，这样才事半功倍！#清华田径人 #体育生 #短跑
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先抬腿还是先下压，来看看国际健将怎么回答这个问题！
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脚踝训练，抓紧学起来吧！
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拥有出色的步幅和良好的位移，可以帮助你在比赛中拔得头筹
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想拥有贾斯汀加特林一样的送髋能力吗？抓紧练习这几个动作吧！
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放松和训练一样重要！
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你们要的核心训练来了～
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练好启动反应能力，助你体考单招一臂之力
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找对方法对症训练！
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训练先动脑，跑步先开髋。
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训练也许很枯燥，但加上热爱思考和队友的陪伴，这一切好像还挺美好的！
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提醒各位体育生，学训练的花样再多不如去练得多，持续训练才是提高成绩的王道，而不是换新动作训练！#田径
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还得训练是王道！
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注重下腰底和臀中肌，体会高重心的途中跑！
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擦地式起跑虽快，却不可盲目模仿（适合自己的效果才好），练好这几个动作你也可以拥有！
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送髋是跑步的高级技术，听说学会送髋跑之后，达二级就轻松拿捏了#体育生 #清华田径人 #田径训练
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使劲不等于快！#体育生 #短跑 #清华田径人
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《清华小苏炳添》
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《那应该是坏了》
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200米的速度与激情～
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如果你也想成为校运会上的“莱尔斯”，那就练好这四个方面吧！
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作为学生运动员，梦想一定要有的，万一实现了呢？
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有思考的去跑百米，抓好每个环节，跑出自己的节奏和风采！
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专注一件事，就把他做到极致！
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做好万全的准备！
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后群专项训练
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努力追上那个曾经被赋予众望的自己，加油。
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勇攀高峰，努力到自己未曾到达过的高度，去看看那里的诗和远方！
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田径教学～
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核心稳定+抬腿训练，你能做几个？#清华田径人 #体育生