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晚上11:30,沉浸式蹲腿
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实验室干完活就快十一点了,回家热身一下赶紧下楼蹲腿。 167kg 1x1;143kg 5x5;102kg 1x10。 只把动作交代的比较清楚的几个放视频里了。 最近突然一下子就忙起来了,可能是学习工作终于在划水半年后进入正轨了吧,明早九点半又要做实验。 下个月committee meeting,六月qual exam希望可以顺利通过。 下个月也是我系统性健身减脂一周年了,赶紧碳循环刷脂,我的大爷,求你了。
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