Vlog#56 | 生活在沈阳｜我的树朋友们｜一个人也要吃的好｜成功减掉了七斤｜正确运动很重要｜
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他41+我47｜中年夫妻周末VLOG｜相信的不是爱情是自己｜互相陪伴的周末｜生活日常VLOG
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日常VLOG#58｜狗粮有点多谨慎入哈哈｜49岁女生的运动日常｜几个好吃的店｜沈阳最美的季节｜vlog｜中年女生的日常
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47岁姐姐十年变美大盘点｜翻车总结，避坑贴｜良心建议，实用贴｜树立正确抗老观！
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40多岁的中年人周末都干啥？e*o怎么办？带你们看看沈阳的“小瑞士”“小新疆”无滤镜的真实样子！东北实现羊肉串自由！感谢每一个释放善意的你们！
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47岁姐姐跟你分享十年保持身材的经验｜健康减肥4个秘诀！减肥先健脑！别再用治标不治本的方法了！减肥+运动确实能改变一个普通人的人生！
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日常vlog#57｜他的“深井冰”行为｜对付碎碎念的方式｜撒娇好用就多用｜日常吃货｜跑步｜随手记录我的生活碎片
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更年期女性的日常vlog#60 | 这2周我俩吃的馆子 | 沉浸式逛东北超市 | 被70岁大爷爬山拉爆 | 意外也是幸运
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Weekly Vlog｜换驾照，对比照片太汗颜！清空冰柜计划｜老隋纹眉了｜把共享单车骑出花｜被风骚律师治愈的2周｜满脑子都是剧中的BGM｜唠唠我为啥爱拍视频？
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2月~3月的生活碎片| 带婆婆拔牙 2个中年人的浪漫 婆婆不是电灯泡 吃货的日常除了火锅就是烤肉
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中年夫妻的生活很无聊？｜带着婆婆逛吃｜40好几也能找到真爱｜美食｜东北烧麦贼好吃｜日常生活VLOG
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VLOG#53 | 除夕被放鸽子😂爬山全是坟圈子 | 沈阳一个几十年的小神店 | 跟婆婆喝多了😂 | 鞍山适合闲逛~ | 在阿姨们的“下巴嗑儿”里找灵感
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【4招冻龄】47岁姐姐抗老分享｜做对四件事，十年之后一定比同龄人年轻十岁
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Weekly Vlog ｜跟老隋在家的日常｜咱俩爱吃的酸菜锅｜共享单车骑行20公里？！｜解决掉持续的emo｜日常vlog
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WEEKLY VLOG | 东北炸酱秘方｜拍隋指导工作｜沈阳好吃的川菜｜他的鼻炎啊！
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中年女士给你们的碎碎念~ 好像更年期了？！～最近迷上编辫子 ~说好的减肥又泡汤了~咱俩的日常逛吃~去了一趟小天池？又是被忽悠的一个景点？沈阳最好吃冷面~
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旅行VLOG 丽江休整3天准备去雨崩 | 第一次在丽江还高反 | 好吃的水果 | 认识新的朋友
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Vlog#65｜49岁的人生正是秋高气爽｜秦皇岛日常｜中秋赶海边早市｜咱俩的共享单车自由｜日常骑行碎碎念
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七月的VLOG｜找到过去珍贵的视频和照片｜一起骑车好爽｜跑步日常｜东北人的灵魂美食
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更年期女生的细碎快乐日常｜中年也浪漫｜跑步日常｜人生第一个15公里｜40岁之后生活才正式拉开序幕……
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更年期女性的vlog#64 跑步运动确实缓解了大部分的更年期症状｜爱是最值得浪费时间的一件事｜探亲｜美黑｜欢乐的海底捞｜真心话｜旅行护肤小样｜新的剪辑尝试
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VLOG#54 30年后再爬千山 | 日常减压方式公开 | 主场球迷的热情 | 生日派对 | 开始热爱做饭？| 爬山小分队
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VLOG#52 | 沈阳的第一场雪 | 最近吃过的好吃的 | 男排确实很好看啊！
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2周vlog集合｜咱俩近期好像一直在吃火锅｜过的开心跟年纪没毛关系｜多大你都可以好好爱｜努力生活｜换了新电脑开始学着剪视频…
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48岁嘉嘉姐跨年流水账vlog 日子渺小且重复，却很幸福。1、生日；2、看展；3、隋指导回家了； 4、隋指导阳了；5、阳康后的第一次烤肉 6、人生第一次支帐篷
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VLOG#51 非典型的48岁日常｜九月十月日常碎片汇报｜手机丢了｜日常随手拍｜我热爱的生活｜不精致很平常的生活
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年终总结｜作为全职博主的第二年｜重新创业｜47岁又如何呢｜继续成长
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日常vlog #59｜运动日常｜独自在家的20天｜终于买自行车了｜骑行的乐趣｜奉国寺2日游
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Weekly vlog#42 ｜5个小故事组成｜中年夫妻/伴侣的日常生活｜整一顿小烧烤呀｜抻面和鸡架是CP｜一双红VANS｜陪伴是？ ｜周末不无聊
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昆明VLOG | 50岁姐姐背包独自旅行 | 老司机被罚了 | 一个人旅行太爽了 | 不一样的抚仙湖 | 看见了醉美的夕阳 | 避坑严家庄
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Vlog #50 回到丽江的院子真舒坦啊~能随时看见玉龙雪山的院子！吃纳西族阿芝姐的拿手菜！玉湖村绝对是被低估的景点！
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咱俩加一起正好90岁了！｜中年情侣日常vlog｜回家就是开心吃喝的一周｜看电影｜吃东北好吃的烤肉｜七夕怎么过？
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47岁姐姐的一周VLOG｜居家办公｜与妈妈们相处之道｜沈阳最好吃火锅｜继续健身｜改变饮食结构去减脂！
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更年期女生的日常vlog#67｜从春跑到深秋了｜最近增加晚间活动的俩夫妻｜他出差我独居的日常｜更新频率我争取更稳定！
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48岁嘉嘉姐东北春节旅行VLOG | 和家人过年真好 | 开车公路旅行 | 吉林滑雪 | 哈尔滨逛吃
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丽江vlog终结篇｜特别温暖又平静的16天｜临走头一天去吃阿香家宴，去丽江的推荐！｜嗨唱疯了｜雪山脚下拍短片｜狗狗们也太听话了
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日常VLOG#20｜这个月是独居的生活｜纹了个眉毛｜体脂率降下来了｜开始坚持健身了｜大姐给我拍到了完整的彩虹
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更年期前奏姐姐日常生活VLOG｜别怕年龄增长，生活会越来越好｜跨越15岁的友谊万岁，女生友情贼难得｜继续美食减脂｜运动塑身｜直播
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雨崩第二集｜海拔3900的冰湖线｜冰湖线巨美｜去了一次你一定还会再想去｜全程第一视角记录｜冰湖线全程Vlog｜累到崩溃
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