别总是活在过去 试着往前走吧
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挫折和离别不过是生命中的点缀
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你要成为光，而不是被照亮
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感谢一年的时间我坚持了下来
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千万不要放弃你所热爱追求的东西
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不要清醒的堕落下去
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原来真正的成长是不再害怕一个人独行
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总有一天你的坚持会反过来拥抱你
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最好的天赋不正是你的努力
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我只不过在做好自己所热爱的事
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想要练出身材，每天坚持这些俯卧撑
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恋爱可能会输 但健身稳赢
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希望你健身是因为喜欢，而不是无聊
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所以困住你的是什么? ＃自律 ＃徒手健身 ＃俯卧撑 ＃运动
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一个赞一个俯卧撑，没有动力了
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不要被骄傲遮蔽了双眼
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向上走的每一步都算数
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纯徒手无器械训练，循序渐进，会越来越强
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单手虎扑俯卧撑，慢慢进阶，这个暑假是继续堕落还是改变呢
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怀疑是最强大的敌人
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新手居家徒手训练，组间休息40秒
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不需要取悦别人，健身是和自己的较量
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自律的本质就是亲手干掉另一个颓废的自己 #自律 #运动 #俯卧撑
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少年，你要止步于此了吗
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无人扶我青云志，我自踏雪至山巅 #自律 #运动 #俯卧撑日常
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当身体扛不住的时候，意志会带你冲出重围，意志是第二个你
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这短短十七秒的视频，我却用了一年的时间...
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没有伞的孩子只能淋雨奔跑，我希望你永远不懂这句话
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先成为自己的那座山
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能不能对自己负责一次 #自律 #运动 #徒手健身 ＃励志＃俯卧撑
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当你快要坚持不住时，困难也快不行了
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少年，非要等到失败，才去悔恨那个颓废的自己吗 #自律 #徒手健身 #励志
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自律的辛苦轻如鸿毛，后悔的痛苦重如泰山
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如果你想放弃，想想自己当初为什么开始
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已经两个月没有训练了，感觉变弱了很多，找不到原来的热情，不过重新开始训练了
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自律不是六点起床，七点准时学习，而是不管别人怎么看怎么说，你也会去坚持。
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放弃可以有很多理由，坚持只有一个
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俯卧撑顺序练习
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你最大的阻碍源于你的不自律. #自律 #运动 #励志
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欠了上期视频的11个俯卧撑，已经完成
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“时隔一年 凑齐两个自己”