如果你还在拼命训练，你反而不可能扣篮
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当你拥有一米弹跳，会有哪些炸裂的表现？
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你的身高拥有1米的弹跳是什么水平？
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为什么说一米八是最难扣篮的身高？
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这是不是你？明明有机会，却离扣篮越来越远
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如果你也一样只能摸板，这套训练动作分享给你，三个月弹跳暴涨
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血泪教训，练扣篮被骗了这么多年的真相
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只需要5分钟，就能高效提升你的弹跳
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你的弹跳上限为什么比别人低那么多？看完你就懂了
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为什么说扣篮根本不是普通人的运动项目
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胖子反而更有扣篮天赋，做好训练的配比，坚持训练完成扣篮、实现一米弹跳并不困难
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这个提升弹跳的关键部位，能让你比别人多跳15公分
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当你进行弹跳训练一个月之后，会有那些离谱的变化？
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现在给你一米的弹跳，会有怎样炸裂的表现？普通人通过系统训练，也能实现
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你离成功扣篮就差这个助跑脚步，学会对症下药，扣篮并不困难
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为什么说身高175最容易达到1米弹跳？
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只要强化这5个肌群，就能提升30公分的弹跳高度
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黄种人想扣篮，助跑要比原地高出多少？
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练得少，弹跳反而提升的最快
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当拥有一米弹跳之后，在球场上会有多炸裂？
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一次性告诉你扣篮的6大捷径，尤其是第五点
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只要你的站立摸高有220，就不用怀疑自己能不能扣篮
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你的弹跳已经碾压CBA人均水平
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当你从一月训练到现在，拥有了一米弹跳，会发生什么变化？
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一招判断你有没有扣篮天赋
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想快速提升弹跳，一定要重视大腿后侧训练，很多人做了很多大腿前侧的训练，却忽略了最重要的大腿后侧
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当你训练后达到110cm的弹跳，会发生什么？
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球场上80cm的弹跳是什么水平？
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如果你崴脚受伤了，一定不要傻傻的静养，以为能恢复！
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一个月，如何实现你的扣篮梦？
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被你忽略的关节和肌群力量，才是你提升弹跳的关键
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想扣篮，要清楚你的弹跳水平在哪里？
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一分钟看看自己有没有扣篮机会
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想快速提升弹跳，你缺乏的到底是什么？不要白白浪费自己的弹跳天赋
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当一个人能扣篮，他会有多惨？
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为什么说1米7才是最容易扣篮的身高？该如何训练？
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身高越高，扣篮并不是越容易
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现在给你1米的弹跳高度，你会有怎样炸裂的表现？
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当你拥有黑人的弹跳天赋，你的弹跳会有多炸裂！
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在球场上最讨厌的三种人，你有遇到过吗？
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为什么你在某一瞬间，摸到从来摸不到的高度，但后面怎么样都无法达到了？