亚运后遭遇肩部小伤病的李大银，每次专项训练后都会加上肩部深层肌肉的训练。
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4/19 抓举100kgx2
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外出比赛，李发彬因地制宜的训练核心力量
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举重世界杯赛前刘焕华的训练，塔神也在后面观看
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个人粗剪拼凑国家举重队热身、拉伸视频，仅供参考（附带点功能性训练片段）（个人收藏）
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中国队训练馆Day2(石智勇,李大银,李发彬) | 2024普吉举重世界杯
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李大银的冬训由于受到了肩伤的困扰，没有进行的特别系统。这次210公斤挺举还是将自己的训练水平发挥出来了。
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备战不放松。从领奖台上走下来，仅仅休息了一天，李大银就又回到了训练馆，完成了280公斤的硬拉。
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猜猜我今天遇到了几个博主
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知道你们喜欢看大银练肌肉
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【中国力量】中国举重男队赛前热身：田涛、刘焕华、李大银、石智勇...
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绰号“坦克”的日本选手，非常能调动现场的气氛。他最后一把抓举举起了192公斤，但是后来被改判为失败。你知道他的深蹲极限重量是多少吗？
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英雄年少。保加利亚19岁小将卡洛斯，抓举181公斤，打破李大银的抓举世界纪录。可惜这个世界纪录仅保持了90秒就又被哥伦比亚的洛佩兹改写。
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小黑的烦恼，别希望你有很夸张的背
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tfcc损伤，科普一下
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肱三头肌练不好？双杠臂屈伸你练对了吗？
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普通人去拍举重国家队的肌肉猛男们是什么感受？｜ft.李大银.田涛.刘焕华
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【举重】好身材，力型兼备！虎背蜂腰螳螂腿，玉树临风李大银
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李大银270公斤硬拉做组｜卡塔尔大奖赛
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尝试世界纪录失败，阿卜杜拉奥运梦碎普吉｜2024普吉举重世界杯
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这该死的安全感
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不想练背的时候 大银就是我的精神氮泵！#李大银#精神氮泵
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输在了身高
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2个月把背练宽，怎么做到？
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沉浸式体验液态二氧化碳
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你别看我个子矮，腰力还是很顶的
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阿珍完赛后的调整训练｜2024福州全锦赛
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军神吕小军火爆外网的训练视频
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知道你们喜欢看李大银，这个腹肌什么水平。
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每一个动作都是对职称的渴望
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还能这样做翻铃？Rahmat挺举209公斤打破世界纪录，体重仅为76.67kg。他也因为他独特的翻站技术被大家所熟知。
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健体？81公斤级的李大银
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@举重田涛 做了一个小微创手术，不严重明年四月再赛场见[脱单doge]
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胸肌超大的肌肉男
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中国队训练馆首日(田涛,刘焕华) | 2024普吉举重世界杯
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极致的瘦和胖都体验过，所以大家不用替我操心奥赛肚脂肪肝，水牛肚，健身会不会透支气血，会不会折寿，目前感觉一切挺好的我的朋友。
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顶住伤病！石智勇挺举191公斤，总成绩达到356公斤，一举跃升到73公斤级奥运排名第二位，这个成绩也为他去巴黎奥运会赢得了可能性。
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下周李大银将出战普吉岛举重世界杯89公斤级，这也是最为关键的一站奥运资格赛。
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李大銀談腰肩傷、增重、競爭；田濤談肩傷、成功率和李大銀一起保住這個級別
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李大银硬拉280-290kg
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真有这么水润吗？链接发我一下