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剪这种视频最解压了
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打腿该不该屈膝…
仅用核心去打腿
腿打好了为所欲为所欲为所欲为
速效打腿跟练计划
游泳真爽 几种自由泳方法换着游
《自由泳核心力量稳定性训练》水中稳定性实在太太太重要了!
像德雷塞尔般打出六次腿 - 自由泳速度进阶教程
还不是很熟练,但是尽量别在水里游…
LP_1 「大腿内侧发力」
自由泳的灵魂节奏,你掌握了吗
LP_0 「系列介绍」
健将美女自由泳百米一分十七秒放松游,后面那个业余爱好者都是冲刺了
没有童子功的成年人该如何做到徒手抬头打腿?
最爱六次腿跟前中混叉 哈啊哈哈哈
比赛专用!自由泳天花板之颠簸游!
游成这样多亏我只听我自己的
MP另一款划水掌
多个破水瞬间,你学会了吗?
夏天结束了好耶!可以游了
不同段位过水线
当你以为自己是在冲刺的时候
打腿第五步 是时候用点髋的力量了!
玩玩滚翻
游泳运动员的职业习惯
健将美女教你四步学会自由泳翻滚转身
一起来欣赏50米自由泳全过程细节
打腿第三步 创造适合打腿发力的环境
前交叉不香了
猛的像一匹前驱拖拉机
打腿第一步 找准力线 精准发力 指哪打哪
终于燃起来一点 打起精神来游泳
过分依赖打腿效率并不是最优的 可是好玩啊
操控性最好的一款划水掌,可以游二次腿
LP_3 「鳄鱼眼位置」
打腿第四步:升级打腿发力
打腿第二步 制造张力 利用张力
LP_2 「二次发力」
拉长游(bushi
用水下相机拍自己动作?准备几颗速效救心丸
看完这个就知道波谷是怎么来的了