新年饭桌上添个新菜，地中海鸡翅根。据说是世界上最健康的饮食方式之一，少油少盐低卡，颜值和美味并存。
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像这样做的牛排烤时蔬，少油低脂又好吃！喜欢黑椒牛肉的，这道菜绝对不能错过👉好有仪式感！
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地中海烤鸡翅根，原汁原味的减脂餐 巨美味！吃肉不长肉，没有什么比“地中海式饮食”更YYDS的了，健康 简单 清淡 营养，关键是还不用开火！
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尊嘟狠香，带你穿越🇹🇭街头吃咖喱香茅烤鸡翅， ✨抵不住的诱惑，浓郁的香茅和咖喱味，鸡翅焦嫩多汁泰上头，真的被香迷糊啦！
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在家复刻泰国街头火爆美食～咖喱香茅鸡翅棒。鲜嫩又多汁，伴着浓郁的香茅和咖喱味，你必须要尝尝！
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美味就这么简单，清爽解腻的泰式风味凉拌虾仁。
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精致懒人的一锅出，韩式芝士肥牛饭。 ✨如何在很短的时间之内，做出我在首尔吃到的“本命肥牛饭”，没有繁琐的多道工序，就这样一锅出！
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看看虾球鱼丸和蔬菜烤着吃能有多香？超惊艳美味的组合，这玩意儿我能吃一辈子！
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怕羊也挡不住的烧烤心，铁板烤肉在家走起！闲暇节庆之余不宜外出，好友居家小聚，烧烤荤素搭配，享受大喜大带来的美味！
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简直被海归同事夸爆的金枪鱼意面，营养美味做法超简单，味道完爆西餐厅，夏天忙碌的日子里，一定要好好犒劳自己！
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这样烤韩式五花肉，味道完全不输料理店！两种口味的五花肉腌料配方，不用烟熏火燎，就能实现烤肉外焦里嫩，配泡菜吃真的爽口不油腻，根本顶不住的诱惑！
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每一口都爽到头发尖尖上啦，雪碧柠檬凉面。 ✨没胃口的时候，这样一碗酸酸辣辣酣畅解腻，真的是谁吃谁爽呀……
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相信我，可乐鸡腿饭这样做真的太好吃啦！每一口的酱汁浓郁鲜嫩粘糯，美味让嘴角感动，手不敢动的就按我的视频试试哦，一定是全球手富！
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不油炸的薯片芝士爆浆虾球，复刻三每底捞同款虾球，用空气炸锅做每次都抢光光，太费虾啦！
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挖到宝了，这道泰式料理你一定要吃到！泰式脆皮鸡排，用香茅 香菜梗和薄荷为特色搭配的腌料，煎出的鸡排外焦里嫩，配上泰式酸辣酱，瞬间拉满口感，快来试一试吧！
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比红烧更好吃，蒜香排骨必须列入年夜饭清单排骨浓郁的蒜香与焦脆融合，配上虫草花菌菇汤，美味营养又鲜香哦
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法式奶油蘑菇鸡排，吃过的人把厨子夸上天！在家轻松做出西餐厅的味道，每一口都是奶香浓郁超鲜美，鸡肉香嫩多汁，有手有锅就能做，享受法餐风情！
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韩式鸡蛋酱拌饭，低卡又好吃！减脂期的低卡解馋美味！
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用茶叶也能做鸡，淡淡茶香，酥脆不腻的茶香椒盐鸡。
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天津人都不知道的天津饭。🔥爆的中华料理，鸡蛋和蟹柳嫩滑的口感裹着咸甜鲜香的酱汁，在家做居然这么简单。
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出手倍有面儿的硬菜 ，黑椒金蒜牛肉粒。值得炫爆的餐厅招牌菜，牛肉大蒜和黑胡椒的组合，在家做超简单。📢想让全世界都知道，赶紧开火试试吧！
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吉野家牛肉饭（日式牛丼dong饭）是日本常见的“牛肉盖浇饭”的一种，有很多地方开了连锁店，好吃的味道在家就可以做啦……
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🇫🇷苹果炖猪排，在外网点击最高的食谱。苹果和猪排在白兰地火焰激香后，酒精挥发并促进表面的美拉德反应，苹果的酸甜物质中和了肉的油腻，给这道菜增添了独特的风味。
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快来尝尝百香果味的捞汁小海鲜吧！❄️❄️每一口都是冰冰凉凉的果香四溢，真滴是夏天酸甜鲜美的好味道，你一定要来试试哦。
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尝尝不一样的炖牛肉，过年团聚热腾腾的一锅，这道匈牙利美食太适合中国胃啦！
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安东炖鸡+排骨汽锅汤，绝对出乎意料滴好吃。谁能拒绝这样的美味？欧巴大厨甜辣解馋的鸡肉，还有不放一滴水的排骨原味汤，少油轻脂鲜香，你一定要试试哦。
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相当炸裂，这道青花椒炒鸡能做人工呼吸。快来试试这道江湖菜，体验麻辣鲜香在味蕾上狂欢的感觉，享受舌尖打颤的极限拉升！
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羊康了！女朋友一吃就上瘾的番茄香肠焗饭。香肠和午餐肉滋出的油脂，叠加着番茄汁米饭的焗烤香味，保证女朋友吃了更爱你！
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韩式肥牛芝士泡菜卷+香辣火锅，冬日的鸳鸯锅新吃法，一锅双菜俩味儿，这样吃太仙啦！
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一出锅就被抢光了，椒香小酥肉炸肉丸烤时蔬，用空气炸锅就能搞定的地道烤肠、椒香小酥肉和炸肉丸，再配上爆浆糍粑，聚餐拍档就像我这样做，保证好吃到尖叫！
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在家解锁地道的泰式咖喱排骨饭，每次去曼谷都吃到打嗝，被我在家用电饭锅复刻出来啦，316L内胆锅炖排骨，蒸釜锅蒸米饭，来来来，给你尝尝！
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黄油肥牛炒饭，剩米饭的花样新吃法！安利给喜欢吃炒饭的朋友们，这份奶香和酱香充分融合的牛肉炒饭，让味蕾享受爆爽的体验，快去试试吧！
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看看15分钟搞定的薄荷脆皮鸡排，有多香？这道泰式配方的做法，鸡肉外酥里嫩焦香多汁，每一口的甜辣中还带着薄荷的清凉，还真和泰国店里的味道一毛一样呀
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四款泰式风味蘸酱，蘸啥炸鸡都好吃。炸鸡脑袋钻过来，这个夏天带你穿越泰国，品尝清迈蘸酱界独特的口感。
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西班牙海鲜烩饭，做法简单不翻车！使用双立人智能烹饪组合，跟着手机自动菜谱的步骤，就算是厨房小白在家也能吃到一锅浓郁飘香的海鲜烩饭，感受到满满的异国风情。
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经典传奇的法国料理🇫🇷勃艮第红酒炖牛肉。 在法国盛产葡萄酒的勃艮第地区，还有这么一道全世界盛名的勃艮第红酒炖牛肉，不愧法餐中的佛跳墙啊！
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椒香浓郁超好吃的黑椒牛仔骨，绝绝子！学会做这道菜，减脂又解馋，在家吃出西餐厅的味道！
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超解馋的可乐卤肉饭，肥而不腻酱汁浓郁！这种口味的卤肉下饭又百搭，怎么吃都过瘾！
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猪脚饭到底是谁发明的？一吃一个不吱声，真的太香了～快让对象动手吧！
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酥皮奶油蘑菇汤，奶香浓郁超好吃！西餐厅被点爆的百搭汤，在家做超简单！
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萨瓦迪卡，羊康味觉恢复后，吃到连虾壳都不剩。啫喱控一定要试试，在家做出泰店招牌菜！