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双打接发拨半场球,一分钟教会你。
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双打网前封网,一分钟教会你。
高远球发力,30秒教会你
双打接发球推扑,一分钟教会你。
日常练习-球感,让你在不知不觉中涨球。
全场二步步法,2分钟教会你,从此不在为步法迷惑。
双打抢接发必须连贯
双打的进攻方法,一分钟教会你。
双打接发球,一分钟教会你。
网前勾对角,一分钟教会你。
反手扑球第一种方法,一分钟教会你。
双打-发球 接发球,双打最重要的环节,没有之一,50%的分都在前三板产生。
中场接杀勾对角,一分钟教会你。
双打-接发球,双打最重要的第二个话环节,学会了可以兵不血刃轻松拿分。
全场步法为什么持拍脚在前,让你不再迷惑。
反手扑球(滑板扑球、抹)第二种方法,一分钟教会你。
细节满满的吊球,3分钟教会你。掌握了你就学会吊球了。
反手过渡球,一分钟教会你。
双打-封网前球,让你成为网前雨刷器,占据场上主动。
反手接杀放网和勾对角,一分钟教会你。
反手放网,40秒教会你。
正手网前扑球,一分钟教会你。
单打基本站姿,50秒教会你。
双打-抽挡(平抽 快挡)主动得分,被动变主动,羽毛球双打必备技能。
吊球,赵剑华老师一分钟教会你。
混双-接发球(女选手),场上最重要的环节之一,叫上你的搭档一起搞起来吧。
反手球,一分钟教会你。
迎球抢好点击球的意识,一分钟教会你。
杀球,一分钟教会你。
双打-如何高效进攻,和你的搭档一起搞起来吧,让你们无往而不利。
双脚起跳杀球,赵剑华老师一分钟教会你。
反手发球,双打常用的发球方式。二分钟教会你。
双打-接追身球,接追身杀球、点杀球、平抽球、扑球,让你应对自如反客为主。
双打防守、进攻的站位,40秒教会你。
高远球最佳击球点,40秒教会你
羽毛球单打的基本站姿,原来有这么多说法,一分钟教会你。
杀球手腕发力,赵剑华老师一分钟教会你,让力量用在刀刃上。
双打接发球的站位,一分钟教会你。
羽毛球高远球、杀球、吊球等上手球为什么抬肘,一分钟教会你。
反手球点杀,一分钟教会你。
捡球练习手指捻动球拍,一分钟教会你。