这训练条件，再不进步就不礼貌了
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阿泰克跳深，伸髋爆发，弹跳必练动作（二）
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这跳箱什么水平
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爆涨弹跳必练的复合训练组合
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跳深！力量基础好但又跳不高比练的黄金动作，训练中的细节与进阶方式
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改变不了天生的硬件，但可以练出天赋一般的弹跳
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175弹跳训练
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跳深一个想练弹跳不得不练的动作
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适合提高爆发力的蹲法
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弹跳训练各阶段都蹲法选择
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中国男篮队员周琦，训练完核心后，在室外顶着强烈的紫外线加练脚步，之后返回休息！
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隔扣网瘾少年
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摸高的正确方式
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起跳太慢，停滞感明显？那么可以将此训练动作加入你的菜单了
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就这样子？受伤了？老了？该放弃了？
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别问我摸高什么水平，这取决于篮球丢得多高
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来自身高175cm的勉扣
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这弹跳有多少？
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平视篮筐是什么感觉
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打造家里的“精神时光屋”
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175cm是怎么练扣篮的
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朴实的弹跳力
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二十公分的弹跳和二十公分的身高，你选哪个？
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距离摸筐还差多少？
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用弹跳可以弥补身高的不足吗？
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这我还练几毛啊
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【俄罗斯教练】就这么水灵灵地转过去了？网友：难怪这叫胯骨轴子！
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身高练不了，弹跳总练得了吧
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日本跆拳道女高中生的训练日常
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只要转三圈就能看出你有没有扣篮天赋！
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力量转化周期训练什么？推荐两个法式对比组
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130差点走了，我真的小力气
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天上不会掉馅饼，唯有靠自己
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医生告诉我一个半月才能站起来
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篮球赛场壮熊帅哥被蹬踏裆部
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你为什么喜欢扣篮？
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健身太吃天赋，小骨架就别想什么极致落差了，小巧玲珑凹凸有致就挺好
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如果拥有詹姆斯的身高臂展是不是可以摸到篮板上沿了
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今天练的快爆炸了
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所以这算是跳投还是隔扣？
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奥恩:你看到过我的锤子吗