朋友说我是屌丝生活哈哈哈
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有第1次练硬拉那味了……高翻训练
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看了下大家的建议，高翻初窥门径。
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就一直这样下去该多好
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不充血就是细昂
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高翻是最好转化爆发力的动作吗？
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来学学最正确的深蹲（diao yu）
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健身走过的最大弯路是什么？不练造型！
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谁能给我的假期充一下电？
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这么养生能打到60岁吗？
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一个人的练胸日真是孤独啊。。。
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【健身日常】我的背阔肌终于露个脸
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健身房和猫更配哦
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快乐练腿日！
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放荡不羁爱自由
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和朋友一起练就是爽！
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健身俩月，我的身材发生了哪些变化？
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一年，你变好了吗？
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假期带娃
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考考你，多久不见了？
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看我变身
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付出就一定有回报！
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如何安全地变成一个牛蛙？
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穿衣服不穿衣服是两个人？
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现在的生活是你想要的状态吗？
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深蹲又涨，遗忘爆发训练……
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《为什么我要坚持练腿？》
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三分化有什么问题？
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教大家皱纹怎么练
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每月进步一点点。
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40公斤拉出200公斤的感觉
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网上的天赋怪看多了，来看一看小骨架，一年两个月的进步速度吧
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终于能蹲150kg了！
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一颗好球可以增加练球的热情
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腿部训练记录，第一次练习逃杠。
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自然维度干度永远只能3选2对吗？
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小骨架健身18个月的变化｜瘦子增肌
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以前不懂为什么健身要戴耳机，现在知道了！
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练了快两年，卧推终于85了！
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上学一年，胖了30斤
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感冒初愈，搞搞前蹲！