黄中宫许道长按摩新版本，看后有新的知识点。学起来
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黄中宫许道长演示按摩手法，见者有福
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马老师谈练功后头发变化的鉴别
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马老师解析长寿功最后一部《鱼沉海底寿命长》
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九转延年两部分（包括摇山晃海）
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马老师谈练功怎样更上一层楼
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张至顺道长传授道家按摩
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马师兄谈练功受伤问题
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马师兄分析为何有些人不能吃荤，以及健康的人不依赖锻炼。
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70多对老大姐练功近10年分享练功经历
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平甩功
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马师兄谈《长寿功》不注重抻筋拔骨，以及深层功理缘由
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丹道养生合集1
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盆腔炎按摩穴位（前后）
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马老师谈练功的不刻意。请悉心珍藏，反复聆听。
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释演慧师傅示范易筋经，真正的少林功法
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马师兄金刚功第六部《五劳七伤向后瞧》
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马师兄谈舌抵上腭
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马老师再谈长寿功
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八部金刚功功第八部以及收功的功法功理解析
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保生救命揉脐法，石家庄李世音老先生传授
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马老师开示：练功要心静心空，如蝉衣挂树。听后有醍醐灌顶之感
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倪海厦金匮之酒疸
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马师兄深层解析：金刚功要一气呵成
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倪海厦文式《易筋经》第十二式，升阳好方法
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马大师讲解阳气和气血的关系（见者有福，马老师功德无量）
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三申道人合集4
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许理慧道长深圳公益活动，讲解长寿功第三部《内转太极行八卦》，这是我见过最详细的讲解。说了无极转圈都是顺时针，没有逆时针。。。
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倪师八纲辨证33集总合集
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水分穴：通调水道，升清降浊。控制血糖
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道家睡功。真正练功的人，行走坐卧，都在练功。无刻不练，昼夜不休。金刚不坏之体，也离不开卧练
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分清降浊：委中穴
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八部金刚功完整版口令教学，九遍28分钟。
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马师兄强调腿的“绷”劲
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高人！马大师讲解八部金刚功《起势》
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张其成《黄帝内经》27保肾功
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倪海厦金匮之旋覆花汤
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赵姐谈打嗝以及练功信念
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倪师武式易筋经普通话五遍口令完整版本，内有各套名称与功法功理文字
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三申道人合集1
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马师兄分析便秘问题