【健身跟练】新手健身教学——哑铃飞鸟
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【健身跟练】胸部第二个动作，上斜哑铃飞鸟夹胸。主要锻炼胸中缝和外延。
...
30分钟古法健身，凤凰传奇版！无跑跳，大、小基数都能跟！
...
【Eleni Fit】走路瘦身！40分钟快速燃脂走运动，跟着节奏轻松减肥！
...
【健身教学】新手练肩，打造好看的直角肩！
...
【健身跟练】器械教程——坐姿腿举
...
40分钟无跑跳，飞鱼合集+拉伸！姐妹们冲！
...
武当八段锦跟练（自用、镜像）
...
李在峰八段锦全套教学跟练视频，28天养元活血太极营站桩全套带练高清课程
...
帅大叔秀身材
...
【Eleni Fit】促代谢！20分钟晨间全身燃脂运动，全程站立轻松练！
...
【健身跟练】21天男女通用腹肌马甲线教程
...
【健身跟练】胸部和肩部的训练，都是最最基础的动作
...
【MadFit】ROSÉ & Bruno Mars - 《APT.》一首歌减肥舞蹈操！跟着节奏舞动燃脂！
...
40分钟全身燃脂有氧运动-无跳跃！
...
【健身跟练】下腹部皮肤松软怎么办。
...
【Eleni Fit】深度放松！20分钟全身瑜伽拉伸运动，缓解紧张、新手友好！
...
【健身跟练】肩部锻炼系统讲解，推举和侧举的差距。
...
【健身跟练】哑铃+弹力带练背，跟我一起练~
...
【健身跟练】腹部经典动作，动起来吧！
...
坐着就能瘦肚子！不伤膝盖！动作简单高效！新手友好！两分钟跟练版！可连做三组！
...
新手友好！随时随地懒人越跳越瘦，越开心！！可以连续跳3-4遍
...
为了老公的身体，监督锻炼
...
【健身跟练】快速锻炼心肺的运动之一
...
【健身跟练】可以在家练的肩背塑形健身工具弹力带
...
【健身跟练】手臂塑型动作，男女皆可
...
【健身跟练】在家怎么锻炼我教你吧2
...
【健身跟练】居家腹肌训练教程，能躺下就能练腹肌。
...
【健身教学】想要瘦全身，跟着我一起练！
...
【健身跟练】新手如何练臀？一招改善臀部凹陷
...
一个动作瘦全身，每天100次不跑不跳，新手建议从初级开始。#居家锻炼#瘦肚子 #徒手健身
...
【健身跟练】肩部锻炼（下），跟我一起练起来！
...
肌肉帅哥
...
【健身跟练】今天带来几个偏重臀部动作
...
【健身】今天哑铃飞鸟终于会做了！！！
...
【健身跟练】T杠臀推已经安排，感兴趣的朋友学起来
...
【健身跟练】硬拉很重要也是很容易被人忽视的一个地方！
...
帅1男体育生
...
【健身跟练】背部训练十佳动作（俯身单臂哑铃划船）
...
【健身跟练】腹肌的深度刻度。