烤鸭还是烧鸭，除了皮油脂多，有点太咸，其他没问题
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今天是经典中式早餐：海苔折叠饭团➕无糖豆浆
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家常鱼香肉丝，热量也就三百多大卡，无论减不减脂都适合，宝子们，安排
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减肥并不是每天重复的同一件事，它也可以很幸福～
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今天撸串，修了眉，也慢慢想化妆了，恭喜离女神经又近了一步！
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早餐来晚了，一天三顿拍视频剪视频真的是挑战……
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自从老妈来了，每天吃家常菜，但我好像还在变瘦…
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吃虾太费嘴了，我这种懒人只适合吃冷冻吓人吧
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玉米汁和肉在一起煮成的汤该叫什么，玉米汤吗？
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虾仁蛋炒饭来了！做法也很简单
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这么长时间第一次吃豆腐，味道不错，用嫩豆腐做也可以~
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出去玩了两天，怀恋家里清淡的饭菜
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宝子们，你们减脂期都会做啥好吃的，我来学习一下
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吃完早餐就去法喜寺啦，中午见~
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狗狗是不是都喜欢喝酸奶，冬瓜都快把酸奶盖添烂了
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什么是欺骗餐？为什么要吃欺骗餐？今天边吃边聊
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学会看配料表，是减肥人最基础的学问
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就要开学了，学生党减脂在学校怎么吃？做好笔记📒
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今天又是元气满满的一天……奥利给！！！
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今天翻牌川老婆，感受一下川菜的味道🤣
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减脂期也可以吃的酸汤肥牛面，拿捏了同志们！
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上次的炒牛肉和这次的酸黄瓜，有想学的姐妹吗？
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这些天在外面吃还没长胖，今天给大家分享一下我的在外饮食心得
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今天这个教程可以学，没有雷，不用跑
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凉拌鸡丝都试过了，今天就来个其他的
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51第2天，早餐要吃好～假期愉快
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今天不得不在外面吃饭，我会把持住的
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好久没吃尹正焖菜了，今天整一个
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早上起来，拥抱太阳，让身体充满 满满的正能量
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整几个奇奇怪怪的餐具，感觉挺不一样哈哈哈哈
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绝绝子，鸡胸肉丝好吃！！
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心情美丽，胃口都会变好，hhhhhh
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大家不要认为有的食物热量低就代表着可以放肆吃，这是一个小误区
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到底怎么吃才算有幸福感？
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人生苦短，及时行乐，明天我就好好做人！
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同志们，这两天太忙了，等会吃完午饭就出门了，晚上见～
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今天做蛋白吐司布丁，味道不错没翻车！教程放视频后面啦，真的有手就会～
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今天没打到疫苗，安慰自己加一只鸡腿
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！！平时用的喷油瓶、锅啥的都来了，自己去找～
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怎么提高基础代谢，今天来聊一下这个