409配速10公里 ｜41分28秒 PB👏
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晨跑十公里平均配速4分22秒｜又秃又强！
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430配速10公里跑 虽然跑崩了
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4分33秒配10公里｜欢迎来到有我的跑道！
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想和大海一样浪之备赛秦皇岛马拉松｜海岸线慢跑10公里
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4分18秒配速8公里晨跑｜只要你想跑哪里都是跑道
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晨跑8公里，配速4分35秒 ｜洪荒之力了！秋季跑步太舒服了，但是要注意保暖哦！
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4分56秒配10公里晨跑｜跑步会让人无比快乐
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五点晨跑：4分18秒 10公里｜感谢不轻言放弃的自己！
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五点晨跑20公里配速5分05秒｜跑步，找到节奏才能越跑越快，越跑越爽，越跑越开心！
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455配速25公里跑｜把时间留给喜欢的事就不是浪费
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状态归来：十公里用时44分平均配速4分23秒｜感谢不曾轻言放弃的自己！
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4分28配速的5km可以追到你了嘛
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早上五点雨中慢跑25公里｜平均配速5分05秒｜究竟什么是慢跑？国产跑鞋李宁矩阵分享，你到底该怎么选呢？
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30公里平均配速4分47秒｜畅快奔跑在北京的大街上是一件多么自由且幸福的事情！
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