等长 慢离心 加低强度的扣篮跳跃刺激 ！情况慢慢变好！
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170炸裂扣篮 有没有一点威少的感觉
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“如果不是天才 那就请一步步来”#170 #勉扣
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170挑战309的篮框
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国内 一百年找不出这样的隔扣
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高翻 法式对比组 弹跳训练
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站摸220 进入转换阶段！下个目标345cm 希望在正确的道路上 #170 #弹跳
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回归传统硬拉230Kg
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170北京东单表演扣篮
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67公斤深蹲200公斤 直接跳不起来
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【DAY20】高翻85kg 慢慢进步吧！
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弹跳 多跳
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只要你愿意训练，你也能像我一样，亲吻篮框，头碰篮板，说不定下一个扣篮的就是你
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170原声扣篮
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体重75kg扣篮爱好者目前的力量水平
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专项扣篮
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梦想的舞台 继续加油吧
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170 摸高337 8月目标340
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最近的扣篮训练加力量
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弹跳训练
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硬拉220kg 体重65kg
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扣篮表演前的一些 激活训练
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最近的扣篮我觉得行
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扣篮训练日
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慢慢进步
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170最近的扣篮表演
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正在修改技术 期待两倍高翻
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膝盖髌腱撕裂 恢复扣篮一个月的成果！慢慢进步 需要耐心 远离负能量！#170 #扣篮
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膝盖髌腱断裂 扣篮恢复日记 需要耐心
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170扣篮爱好者9月扣篮训练碎片
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37岁重拾17岁时的扣篮梦、坚持18个月的训练发生惊人变化:85kg—74kg, 23%—13%，298CM—320CM，178CM—178CM!
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扣篮训练 慢慢变好
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受伤后的第一次扣篮训练 慢慢变好
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篮框302 身高170的扣篮训练
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保持最大力量
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回归130Kg 比较轻松 动作得微调一下
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训练日！继续进步
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24年第一场扣篮！
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高翻就是要高
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170怎么扣篮的 回家球
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170扣篮活动2023最后一次