看到了我兄弟
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这位教练跟我交换衣服，我想家里衣服很多，还是送给他吧，他看起来很开心
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一双没有后跟的跑鞋，秒啊
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圆梦了、大正爱跑步（恩师贝克勒）
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我一转身，贝克勒在跳舞，长跑巨星一点架子都没有，真好
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埃塞俄比亚的香风们水平有点高，刚来被她们拉爆了，高原适应了几天好多了
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宫导不愧是双健将运动员，当教练了，跑起来风采不减当年
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在埃塞俄比亚遇到一位小伙，20岁1500m跑3分40秒，这些人的运动天赋根本不讲道理
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偶遇奥运会马拉松冠军西凡哈桑 训练，太强了，高原3分配速一直跑
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大家都好奇我和小赵是啥关系
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很开心和西凡·哈桑 一起跑步，被拉爆了
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什么？教练正在热身，@大霞就算穿了回弹好的鞋我也照样拿捏你
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来埃塞俄比亚的第二天，跟西藏队一起训练
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房博很听劝啊，以后改名叫“小房”，跑步搭子要回家了，恋恋不舍啊
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大霞愿意陪我吃苦，但我不能让她一辈子跟我吃苦
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跑到35km，借了一位志愿者手机，给大霞打了电话：“跑不动啦，晚点回去”这样就放心了，本来计划230完赛的
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分享跑步训练方法，坚持科学训练就可以提高
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爱徒，终点就在眼前，去吧，这一年跟在我身后，辣堡不少吃，现在是时候表演真正的自己了
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她的眼里都是你，多赚钱、趁还年轻，拼就完了
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这就是专业队的实力，随便一个人都是215以内水平，听得我都来劲了，得好好向他们学习了
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又被友发这小子装到了，马拉松跑崩了，跑2小时18分
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这次没有让大霞等太久，前半马70分钟，后半马68分，跑出了负配速
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来成都参加跑友见面会，在现场看到这么多一直在背后支持的大家，非常开心，祝我们越来越好
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我跑步就是为了赚钱，有能力让我家人过得好，我做到了
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赛后调整，再次出发，场地跑强度，训练有媳妇和兄弟陪着，我动力十足
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我爱说实话，小香风遇到霞姐，也得往后稍稍
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第一次见我的助理，先请他吃个辣堡#跑步#马拉松#体育生
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大长腿跑步就是有优势啊
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“老张：你小子倒反天罡”
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小赵的辣堡没白吃呀，5公里PB了，跑了17分30秒，有点东西
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圆梦了，做客贝克勒家，摸到了奥运会金牌
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马拉松的魅力，体能加意志，没有白练的#跑步
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她可以陪我吃苦，但我不能让她一直吃苦
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夏训一条龙，跟我这样来，稳了
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昨天的比赛没跑够，阿尔山的风景太好了，早晨又出来顺了20公里
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回家啦，埃塞俄比亚一周体验结束，出机场看到的是大霞，好开心
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刚到埃塞俄比亚，辣堡就给我安排上了，这你能受得了吗
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跑马拉松的，第一次参加场地400m比赛
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小赵向我发起挑战，跑1000m被我拿捏了
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打卡成都，和当地跑友在空中塑胶跑道，跑步体验
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全国半马纪录扎西次仁带你训练，妙啊