辅助训练｜小可爱的被动开肩二
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小可爱和凌宝一起帮我练功，还挺好玩的
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小可爱被压体前屈的时候更可爱了呢
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蛙趴都可以吧，不可以还不赶紧练？
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我说这一字马是很疼的，你会信的吧
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劈叉抱根柱子，如果是可以，你代替柱子可好？
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你会喜欢这个姿势吗？快留言告诉我
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好久没练腰功，需要恢复训练
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这样练完后，下腰就没那么难了吧
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零基础的她也想试试劈叉神器的厉害，你觉得你能比她强多少？
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好吧，这样练超前屈还差个助手，你愿意帮忙吗
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小可爱和小湿对坐开胯｜前篇
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JK呀，但是放置在一字马神器上
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【练腿日常】练腿拉筋大开脚
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「一字马大劈叉」床头架不住jiojio，要掉下来啦～
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你们喜欢这样的踩屁股按摩吗？
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不会青蛙趴的请把手伸出来猛击屏幕
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依着门框的下腰
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「小湿」双盘拜佛式｜瑜伽练习
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坐下变装，旗袍
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脚脚掰到头上是种怎样的奇妙体验？
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一字马神器，让你轻松挑战柔韧性极限！
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【小湿】沉浸式压脚背
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看别人这样倒立很好，我也要来一个
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练腰，但是我的腰很硬
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大劈叉一凳搞定，看我怎么做！
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横叉拉伸一字马
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这几个动作你觉得哪一个最难呢
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浅尝一下压腿拉筋，选一个你能做到的
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用花生瑜伽球，再恢复恢复腰的软度
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这么可爱的女仆蛙蛙喜欢吗
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倒立
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五四青年装的一字马，这个够清纯吗
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双盘进阶：手绕后抓腿，呈现效果
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睡觉前练一练下腰
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软萌好rua的大白腿
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【芭蕾高跟靴】站不起来也不影响劈叉
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「小蛮腰」xxs的束腰是我能买到的最小尺寸了，有没有更小的推荐
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睡前练功，一字马竖叉训练
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下腰看似简单，其实很容易，你试试这样就可以了
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在小小的床上劈大大的叉，委屈我的小床了