【引体】56 上次上架还是在上次
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【引体练习】无辅助day3 今天的谢谢观看忘记加在结尾了，补充在标题！我赶紧睡觉了，明天还要早起
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【引体】50 发现背上长了一颗新的痣，或许是一颗痘痘
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【引体第九天】已经锻炼19天，引体比第一天轻松些
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【引体第十天】努力变成更好的我
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【引体】49 发现自己锻炼的频率低了点，还是不够勤奋，:-(
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【第五天】早该脱了
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【第七天】再不锻炼，我两个新粉要掉完了（）
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【引体29天】今天是2.9我的生日，给我评论句生日快乐吧！
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【引体20天】明天又要早起了，555，勇敢小周不怕困难！今天结尾忘记打谢谢观看了，补充在标题！
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【引体23天】想去拍个骨骺线看看，没闭合我就疯狂跳绳跑步一段时间，争取窜一窜
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【引体28天】有人问我看了我这么久怎么还不能引体，答案是我不够勤奋。你可以看到我标题的引体天数，虽然我开始引体好几个月了，实际上我真正在练习的日子只有一个月左右
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【引体52】手腕还没好。大家新年好，看球2了吗，真不错
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【引体15天】温度断崖下跌，你们多穿衣服，别着凉
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【第三天】引体向上，调整点细节，希望练对地方
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【无辅助day5】体育课早到半小时，练练
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【引体42天】还是那句话，觉得我哪儿做错欢迎私信。虽然你们说得对，但我弱，无法做标准，这是很现实的。还有嘴没把门的，我去前两天视频又看到了，我直接骂了，取关最好
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【引体51】手腕还没好，八月份到现在了，反手没法做，会疼。也不知道啥时候才能恢复，拉拉正手
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家 装 单 杠 掉 落 实 录
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【引体13天】今天加个吊杆
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【引体练习】无辅助day4
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【引体39天】假如没有健身，我的生活就像一坨狗屎。
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【第六天】假如有人一小时后要交作业，可她还没动一个字……
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【引体22天】睡前动动，大家元旦快乐！
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【引体41天】我又长疖子了，倒霉鬼。没力气拉了，下放都用二头肌做了，感觉要撕裂了哈哈，去跳跳绳了。感觉我要拉起来得减脂，肥肉太多也影响我发挥╭(°A°`)╮
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【引体30天】新发色
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【引体45天】最近上火，鼻子天天有血还干燥，今天嘴唇也有点干燥了。而且！我屁股又长疖子，这都第三个了……还天天长屁股上，我不理解，我不理解
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【哑铃】举举
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【引体】54 锻炼让人开心，希望大家健康锻炼不要受伤
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【第二天】听评论区意见，调高单杠
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【稍后删除】咱们一会儿更新引体！等我剪辑家人们，刚从外面回来我就给你们录了！尽量言出必行了！
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【引体25天】月初感冒，月中腰疼，当代年轻人身体现状
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【引体】55 来到道场进行锻炼，这样更有感觉，继续加油
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【引体】53+跳舞102 器械会积灰，信仰永远闪耀
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【引体44天】肌肉反应完全好啦，又可以开心锻炼啦，耶耶！大家今天锻炼了吗！
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【引体】55 下班再来一轮，动作不够标准，但练了就是赚了
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22个引体自动解锁双力臂 没练过双力臂
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【哑铃】举完哑铃就饿了
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男生体测引体向上：越做越明显，看了三遍都没看清长相，这是为什么？
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【健身房】第三天，周二感冒了，休息了四天，终于头不昏沉，好一点了。重新开干
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“办公室引体”