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如何利用划船来进行背部增肌,进来看看吧【双语】
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https://youtu.be/axoeDmW0oAY 我们做划船的目的是为了增加背部肌肉,那让我们完整的看下划船的每一步—来自训练宝:健身动作库和计划库。
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