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关于这期视频: 这期视频是在年前还没回家的时候拍的~ 早餐:thintea早茶+菠菜鸡蛋饼+水果 午餐:香菇鸡胸肉蛋花粥 晚餐:thintea晚茶+香菇木耳蒸鸡腿肉 减脂餐一定要多样性才能坚持下去喔! 大家最近宅家里吃胖了嘛? BGM: sunflower-Emma Stevens 夕日-茶太 パズル-ENE 既听云深-秩厌
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减脂餐𝐕𝐥𝐨𝐠 • 红薯烤蛋奶 |蛋糕口感香甜软糯,无油无糖低卡健康,好吃不怕胖!
减脂餐𝐕𝐥𝐨𝐠 • 番茄荷包蛋焖荞麦面 |浓郁的番茄汤汁包裹着面条太绝了!
炸酱面配烤肠,没吃晚饭千万别点进来,香的不要不要的
减脂餐𝐕𝐥𝐨𝐠 • 电饭煲茄子鸡腿肉焖糙米饭🍆软糯入味!简单零失败超好吃!一定要试试!
减脂餐𝐕𝐥𝐨𝐠 • 无糖油全麦红薯司康🍠每块仅86大卡!松软好吃又饱腹!
上海料理工作室主厨来做健康减脂餐了
减脂餐𝐕𝐥𝐨𝐠 • 低脂低卡虾仁蟹柳酿豆腐🍤 整盘才200多大卡!味道鲜美又营养!简单零失败!
打工人下班到家10分钟搞掂健康减脂餐!!
减脂餐𝐕𝐥𝐨𝐠 • 低脂鸡胸肉卤肉饭🍛鸡肉鲜嫩入味!酱汁浓郁拌饭超绝!好吃无负担!
减脂餐𝐕𝐥𝐨𝐠 • 番茄金针菇鸡胸肉片 |热乎乎吃一大碗都不怕胖~
打工人下班到家10分钟搞掂健康减脂餐!!
吃的干净真的会瘦~!!已瘦35斤!!
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减脂餐𝐕𝐥𝐨𝐠 • 娃娃菜煎蛋萝卜丝汤,掉秤刷脂!建议把晚餐换成这个!鲜美清甜清爽好喝!
打工人下班到家10分钟搞掂健康减脂餐!!
打工人下班到家10分钟搞掂健康的减脂餐!好吃又能饱呀!!
减脂食谱/减脂炒饭系列,更适合中国宝宝体质的减脂餐
减脂餐vlog | 低脂高蛋白藜麦鸡胸肉饼,口感丰富!营养丰富!嚼起来太香啦!
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减脂餐𝐕𝐥𝐨𝐠 • 可可燕麦贝果 |燕麦新吃法,每个才100多大卡,松软好吃 越嚼越香,饱腹感强!
减脂餐𝐕𝐥𝐨𝐠 • 口蘑鸡胸肉沫荞麦面 🍜减脂期也能痛快吸面!低脂不怕胖!浓郁入味超好吃!