V
主页
这样呼吸后程不掉速!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
为什么后程掉速!
跑步送髋与不送髋的区别!
比赛后程呼吸技巧!
跑步如何做到核心发力!
低心率跑法!
快速送髋增大步幅!
跑步腹式呼吸!
千万不要这样跑!
跑步前倾错误纠正!
科学跑姿如何利用弹性!
后程如何跑轻松又省力!
高步频小步幅!
一招解决坐着跑!
跑步不靠腿才能更轻松!
最常用的两步呼吸法,跑步时呼吸跟不上节奏的可以尝试一下,很简单!
提拉与后撩的区别,你看懂了吗?
跑步的正确呼吸方式
八种训练提升心肺能力!
跑步时如何科学摆臂!
后程冲刺技巧!
无伤跑的六个黄金法则!
跑步呼吸的学问
高步频如何更持久!
跑步落地重,脚下没弹性如何解决?
跑步如何摆臂更高效!
科学跑姿,对照一下,你需要调整吗?
跑不快的5个原因是什么? 你中招了吗?
高效跑姿像车轮一样滚动!
跑步送髋小技巧!
错误跑姿系列之跨步跑
盘点赛场上的不合理跑姿…
跑步时该怎么呼吸?别再讨论该几步一呼几步一吸了!
跑步时张嘴还是闭嘴呢?呼吸方法
速度=步频×步幅,跑步时需专注于手臂后摆幅度和脚跟拉起高度!
如何降低跑步心率!
哪种跑姿经济性最差?教你改善跳着跑!
没跑到5分配,这条视频不用看了|跑步训练
快速解决跑步耸肩弯腰刹车!
跑5公里呼吸技巧
跑步姿势看起来累,可能是你的发力导致的#跑步省力技巧#跑步姿势