一场比赛告别2022，开始恢复一些强度，确实感觉身体状态下降不少，自我感觉表现一般吧，不够兴奋关键，再见2022，再也不见！
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一场郁闷的比赛，怎么都兴奋不起来，丢球不怕，就怕自己发挥不好，哎
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0码之上无懦夫！一场精彩的对攻，两个球风强硬的球队，2-2战平对手，这球踢得过瘾！
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今天踢了一场非常精彩的比赛，大家众志成城拿下比赛，继续努力！#门将 #扑救 #激情绿茵 #射门 #守门员
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难得上一次天然草，尽情飞吧。尽快找回状态
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又进入疲劳期了，基本上2个月一次，明显感觉身体恢复不过来了，该调整训练了
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连续扑出对方两粒点球，拿下比赛，给今年画个圆满的句号，明年再战！
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目前为止强度最大的一次实战场景训练，累得我脑仁疼，还好训练质量达标了
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第一场8人制恢复球，大家基本上站着踢完，安全第一，慢慢恢复
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每周一场娱乐球系列，下完雨的场地，球速很难琢磨，特别考验反应
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鱼跃球应该是所有业余门将最喜欢的动作，一个没有捷径，且极其痛苦的量变到质变的过程，要经历各种伤病和动作的反复。我每周练2次，到现在三年八个月，依然还存在很多问题
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上周4练，给自己练疲劳过度了，确实不服老不行，我可以和18岁的一起训练，甚至训练状态比他们还好，但是我的身体恢复速度却比他们慢了几倍
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从复活赛坚持到了8强，最终被老朋友淘汰，这次又进步了一点点，玩的非常开心了，明年3月见了
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假期余额不足了，一场娱乐球收尾，大家状态都好差，哈哈哈，开心最重要
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反手鱼跃已经慢慢可以合理用到比赛中，量变到质变的过程
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这次站在我队员的对面，我发现当他们面对我的时候，脚法都出奇的好，而且都出奇的兴奋，害我打赌输了100块钱
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现在自我感觉已经进入第四阶段-没想法有能力。身体跟大脑正在充分融合，基本上大部分球都可以下意识用最合理的方式处理，这就是训练量的意义
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停训22天后恢复训练，主打一个“手忙脚乱”，满场卧槽，我要把20多天没练的补回来
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果然在经历一阵状态低迷后，手感慢慢回来了，体能也随着训练开始慢慢恢复。趁着现在还飞的动，赶紧练，艺多不压身嘛
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训练的最后体验了一下职业门将的16连飞，到第10个突然断崖式力竭，前一个还好好的，突然就没劲儿了，这大无氧确实挺刺激的
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由于几位高手的参与，最近的娱乐球强度越来越大，又是一场精彩的对攻，这一天训练加比赛，直接累瘫了
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今天状态一般，训练质量自我感觉不好，不兴奋，最近体能练的狠了点，该休息一天了，岁数不饶人啊，哎
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唯一一次天然草比赛
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今天是门前二次反应和倒三角封挡训练，气温明显回升，体能流失的明显快了很多
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没人给我热身，严重慢热，丢俩球才开始进入状态，好尴尬
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晚上8-10守门，穿的跟大熊一样，还得贴着暖宝宝，脚才不会冻僵
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继续和9号卤蛋哥对决，又打了个平手，我觉得门将最烦的不是对方多大力量的爆杆或者多刁的角度，而是怕自己后卫挡视线或者突然的躲开带来的猝不及防
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今天表现不错，在对手强大的进攻下，虽败犹荣，踢得酣畅淋漓的一场比赛！
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泽耀京南联赛第一场，零封对手，3-0拿下开门红。现在跟学习守门前最大的变化：以前只敢站在门线上。而现在身体可以本能知道什么球什么时机该出击，防守面积也扩大了很多
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各位杨康老师的第一场恢复球，😂😂😂
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0-1惜败赢创，大家今天发挥都不错，我今天发挥一般，不够兴奋，一直在犯困😂😂😂
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连续三场球都在雨中进行，光环的水软确实稳，现在比赛中开始更多的去尝试抓球而不是托，今天成功率还不错
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周一周五专项体能，周二周四周六守门员训练，周三，周六比赛，这种强度每过几个月，身体就会进入疲劳期一次，得调整一段才能恢复，真是岁月不饶人
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上午训练，晚上比赛，又是累死门将的一场娱乐球
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高球是我最差的一项，练的也相对很少，对球的落点和起跳时机判断不好
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今天继续鱼跃球基本功训练，原地双腿和单腿鱼跃球，最近主要扣鱼跃球技术动作，左边老掉腿，最后是反应训练
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逐渐开始恢复训练强度，今天是我最喜欢的反应训练，天气暖和了，练起来！
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不论结果如何，门将都不会放弃任何一丝扑救机会，哪怕微乎其微
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又是一场高强度的娱乐球，感觉像训练汇报一样😂😂😂，累死门将系列#门将 #扑救 #守门员 #足球 #全力以赴
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这周整体训练量不大，过来踢场队内训练赛，活动，活动，久违的十里河
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左边开始恢复鱼跃球训练，两周没练，明显慢了不少，尽快恢复状态#门将 #守门员训练 #因为热爱所以坚持