V
主页
用燕麦和全麦粉做南瓜卷,蓬松暄软香甜可口,瘦身、养颜还能通便
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
南瓜燕麦新吃法,无油无糖做成蛋挞,外脆里嫩,奶香浓郁,减肥便秘收藏
【减脂控糖】燕麦时蔬饼,营养饱腹,刮油通便,减肥便秘的收藏,快快瘦出小蛮腰
减脂期可以吃的通便小零食,又香又酥脆,好吃极了,还能帮你掉秤
纯玉米面蒸蛋糕,无油无糖,不用打发鸡蛋,柔软细腻,惊艳到我了
「减脂控糖」藜麦馒头,粗粮细作,蓬松暄软有嚼劲,越嚼越香
0添加剂,蓬松柔软,放3天都不硬,谁说面粉机做不出拉丝的面包?
奶香奶香的南瓜蛋挞,你要不要试试?低卡巨好吃!
减脂通便小蛋糕,无油无糖无面粉,味道棒极了,大肚腩和便秘的小伙伴试试
南瓜烤蛋奶,减脂期的小伙伴一定要试试,真的太好吃了,减脂润肠还刮油的小甜品
玉米面和燕麦的神仙吃法,富含膳食纤维,补充蛋白质,轻松甩肉肉
「减脂控糖」粗粮主食,奇亚籽燕麦馒头,高膳食纤维,营养又饱腹
已瘦36斤!清淡饮食也要好吃,帕梅拉燕麦粥、凉拌茄子、豆芽酱汤
减肥第12天,帕梅拉燕麦粥、铁板小烧烤,既解馋又减脂!
减脂期三色糙米最忌直接煮,教你几个小妙招,营养又软糯,真好吃
5+2轻断食亲测有效,容易坚持,烤南瓜、豆乳咖啡,解馋不怕胖!
减脂期提高代谢很关键,五种通便食材,解决便秘困扰,消除大肚腩
【减脂控糖】南瓜全麦馒头,蓬松暄软像小面包,吃点粗粮刮刮油!
南瓜最好吃的做法,饱腹减脂健脾胃,无油无糖,松软香甜无敌好吃
燕麦馒头也能蒸出水光肌,蓬松暄软不塌陷,一次发酵,超简单!
0糖0牛奶,减肥主食燕麦豆乳面包,松软香甜,记住这个配方快试试
减油减糖配方,做面包太简单了,蓬松柔软,面包机怎么可能闲置!
21天瘦10斤,不嘴馋才能不暴食!安排燕麦银耳粥、红薯饭、凉拌菠菜!
你的减肥餐来了,吃一口超满足的红薯烤蛋奶,无油无糖低脂低卡
用奶粉自制低脂酸奶,掌握好比例,一次就能成功,又香又浓又拉丝
南瓜和全麦欧包做减脂早餐,真惊艳到我了,软糯香甜,饱腹不长肉
167cm 47kg 生活化减脂餐 | 无米炒饭,番茄娃娃菜,燕麦新吃法 | 低卡一人食 | 家常菜美食教程vlog
减肥多吃粗粮~玉米饼,底部焦黄内里柔软,平底锅煎一煎,0难度
10块钱1个的奶酪包,用全麦粉和酸奶复刻,很健康,松软香甜,不怕长肉,减脂放心吃
燕麦和鸡蛋的神仙组合,减脂期的代餐小零食,酥酥脆脆好吃极了
外脆里软有嚼劲,迷上了烤馒头,不同水量效果不同,要不要试试?面包机闲置是不可能的
领券网购很省钱,特殊时期适当囤点粮油,薅到减脂好物,推荐燕麦、黑咖,真不错
燕麦片做减脂甜品,无油无糖,吃一口超满足,促排便,消除大肚腩
夏天做吐司掌握几个小技巧,全麦粉15分钟出膜,暄软拉丝有嚼劲!
减肥要选对主食~黑全麦黑豆馒头,无需二次发酵,暄软有嚼劲
喜欢吃粗粮卷饼吗?试试我们山东单饼吧,又薄又软,简单易操作
吃腻了米饭和饭团,试试锅巴米饼,一咬脆脆的,卷菜卷肉都好吃
降温了,秋冬温补试试煎萝卜丝汤面,提高免疫力,还能润肠通便
铸铁锅真抗造,又被我烧焦了,锅中加2物,黑垢脱落,煎蛋不粘锅
不粘锅烧成黑炭了,怎么处理?快试试,焕然一新又省了80块钱
瘦了36斤,昨天轻断食掉秤2斤,学会搭配,7天瘦5斤很轻松!