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徒手健身成果展示
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我还真没见过谁的腹肌形态比我强
练了四个月的吉他会是怎样的肌肉
征夫说如果照他的方法练如果不长肉可以直接真实他
当你有一万个理由不去做,那才是考验#马章浩#牡蛎精
08年中学生,175,65kg徒手健身
鬼背!範馬·勇次郎!?
这个胸肌是否可以打满分。
我只做俯卧撑能练成这样?分享一下自己的俯卧撑训练内容
隔壁路人:这是什么原理的动作?
刀疤这恐怖的胸肩
徒手健身5年了,感觉到了瓶颈期了。
一个小孩14-17岁身材的进步
健身一年半,我终于放弃了精神内耗
一米七|150斤的肉量就这样吧
高中细狗一年多的街健历程
注意看,用这个行程去做背阔肌直接炸了!
刻苦的训练能带来更好的身材
四川拉力王
停练四个月,这是我身体发生的变化
不要因为没有掌声 就放弃自己所热爱的事情
徒手练习两年半
空想全是问题,去做才有答案
跟朋友扳一下手腕,全是痛苦面具
还是小小的身材好
“相信时机”体操#4
看背识人?这样的圣诞树健身的没有不爱的。
徒手健身快 6年了,胸肌没胸肌,腹肌没腹肌。兄弟们!我是不是练错了??
贫道已肉身成圣
因为腹肌消失,饱受白眼
徒手健身入门教学【保姆级】居家健身必学 内附使用方法!
什么?毫无发力就上去了?
大部分搞健身锻炼,都弄得太复杂了!
徒手健身坚持一年的变化,希望能给你动力!
高中生周末的训练
俄挺大神——刀疤仔
徒手健身练出来的身材。
520挑战520个引体向上
这体脂率多少?
健身好者肩膀训练任务流程 健身VLOG
是普通人眼中的好身材吗