【反心流】没热情？易疲倦？是大脑中了Debuff
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抑郁症发病录像
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抑郁？情绪低落？内耗严重？心理学自我急救方法分享【韩卓】
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拒绝胡思乱想，专注力max！2句话让你像学神一样，高效学习毫无杂念，持续心流13小时！
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“你有没有发现：只要你一整天都很认真的学，少用手机，完成该完成的任务，运动半小时出点汗，内心就会感到平静和快乐，也不会再胡思乱想，患得患失，焦虑不已了。”
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杨绛老师的话我至今记忆犹新：“最高贵的惩罚是沉默，最矜持的报复是无视。少在烂事上纠缠不清，少为不值得的人生气，让自己活的更贵一点，学会放下，才能砥砺前行。”
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