体重73kg硬拉240kg×3
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体重64kg，传统硬拉230kg，3.5倍+体重，过后转相扑啦
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上肢强化日
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180白皮肌肉 | 身材比例真的好绝
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体重65硬拉210，大家帮忙看看动作有什么问题
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臂围30的细狗卧推100kg
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三分练七分吃！狂瘦去比赛了！！
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24岁，10年三项训练775kg。
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可以190kg热身了
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第一位用500公斤硬拉做组的人
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不想休息只想一直训练
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【4K】韩国“浩浩妈”背部训练教程：硬拉→辅助引体向上→绳索划船→高位下拉→划船机 241025 | 作者：FITVELY | 机翻中文
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【张雨霏】241012体能训练｜crossfit训练课
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160kg 33，又硬拉了 姐青回
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硬拉430kg！举起200kg！欧陆翻挺、圆木推举前国服第一！钟科诚大力士专项，超燃混剪
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下班顺路测个极限？（100kg
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近期硬拉，69拉硬杆胶片235，系数退步了，储备期随便玩玩吧
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体重71kg卧推135kg
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三项720kg做组，国庆！
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臀大肌无力不要练深蹲硬拉
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200公斤练练竖脊肌
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硬拉强则卧推娘，120kg终于给我弹起来了
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练肩顺序很重要
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体重69卧推130kg，无转化拿下
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中国第一个拉起400kg的男人 kt大神在加五磅活动上硬拉400kg成功
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硬拉110kg 3❌4、核心不强🥹🥹
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为什么绝大部分爱好者卧推120kg就会止步不前
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硬拉天赋检测，上半身天赋检测
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55岁老汉硬拉拉断背阔肌
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健身七年停练半年，现如今肥的一坨只能弯举60公斤
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这么深蹲对吗
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三项730kg三组
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负重引体，一倍体重2个，幅度勉强
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努力成为三项选手，体重69kg目前SBD共545kg，
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筋骨力训练方法！李小龙块头小，力量大的奥秘找到了
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110kg好重
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深蹲、硬拉、臀桥谁更练臀？它们的力学区别在哪？
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深蹲85 kg ×6×5 硬拉95kg×5×3
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体重上来了卧推也小涨一点，125kg丑陋推起
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髋部主导直腿硬拉