90-120kg高翻进阶
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高翻100kg可以做组了！
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训练三年40都举不起来？
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北体体能班恐怖的举重能力（非专业举重）
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半年一来最满意的艹地一次高翻
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我前蹲160kg、高翻100了！！
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一个完整的高翻训练
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研一学生的三大项585kg&举重
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不稳的190kg！
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北体大的力量爆发派对！！
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当健美向训练者去发展举重前蹲时候。。。
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我的骨架貌似很合适健美？但是纬度太小！
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我的xjb体能+健美混合训练
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认真增肌两年的收获
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体脂8%的大学生的形体展示
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大学生系统健1年身材变化有多大？
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田涛的高翻技巧是最好的吗｜cleaner是做挺举高翻的人还是清洁工哈哈哈
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第四次抓举训练啦
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前蹲170硬拉200做组！
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高翻PR突破，90㎏*3,91㎏-92㎏-93㎏-95㎏-96㎏，有意识的加快出肘速度，的确更加容易接杠
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壮壮熊熊
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大哥无护具170KG蛙跳做组，这是真有实力啊！
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找好技术感觉，做好容量厚度
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石吉的挺举训练最新状态205kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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小龙的宽速拉训练 180kg轻松驾驭 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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三人行必有我师|和哥们儿交流高翻
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140kgx10120kgx15在连续两周高强度训练，精神极度疲劳下，最后一日的爆发力训练。爆发力不仅仅是就只做几个，也要有能够大重量多次数持续续航的能力
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全程高翻也有100kg啦
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桑拿/saka
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直立深蹲更优越更有技术性？先办张健身卡吧您！+训练Vlog
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审核会过吗
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傻小子终于想起来他还有条力量腰带 以及65公斤壶铃高翻左手水平终于快追上右手了
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线上学员阿奇来线下集训一周 挺举成绩提高10kg 屈髋肌群和脚踝力量的欠缺会导致预蹲时出现重心前移和在接杠时前腿分腿过小 需要在训练计划制定时安排对应的辅项训练
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韩国76kg女子选手挺举120kg
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膝上高翻
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最近抓练的还是蛮多的
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钱森的抓举训练 165kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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刘焕华架上挺240
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举重选手恐怖的关节活动度