「一席一果1-10期」
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第2期：《身骑白马》十五年经典再唱【天赐的声音5】
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一席一果（十七）葡萄——属于阿豪的七彩葡萄升学宴【滇西小哥】
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红伞伞白杆杆，吃到嘴里鲜爽爽【滇西小哥】
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一席一果（二十）——石榴：大自然的红宝石【滇西小哥】
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一席一果（二十三）——沃柑，无法替代的酸甜多汁【滇西小哥】
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大鱼大肉（一）螃蟹——河蟹吃黄，海蟹尝肉，都是浸透灵魂的鲜爽【滇西小哥】
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【铜锅涮肉】红辣的菜叶豆腐乳，架上铜锅涮点肉就能捱住整个冬
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寻根食记（三）木薯——不起眼的植物根系，做出琳琅满目的甜品小吃！【滇西小哥】
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一席一果（二十六）云南无花果——跨越整个春夏的甜蜜【滇西小哥】
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一席一果（十六）莲雾———长在树上的“矿泉水”【滇西小哥】
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炒点硬菜吃：麻辣小龙虾
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一席一果（十三）柠檬——水果入菜的鼻祖，一口酸爽的味蕾刺激【滇西小哥】
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一席一果（十四）椰子——不止海边，云贵高原也有椰子【滇西小哥】
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一席一果（二十四）七彩云南，七彩草莓，哪一款才是你们的心头爱？【滇西小哥】
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一席一果（八）——夏日限定，酸甜杨梅【滇西小哥】
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春吃花，是一件浪漫而美味的事情！【滇西小哥】
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年猪饭下集来啦，吃完这顿饭，这个年才算真正过完【滇西小哥】
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花期有食（十二）“花期有食，浪漫无价”云南人的浪漫是把漫山遍野的野花吃进肚子里【滇西小哥】
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宜良烧鸭——与北京烤鸭相媲美的味道【滇西小哥】
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番茄——蔬菜界的白月光，水果界的意难平【滇西小哥】
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松茸 —— 一朵生在云南，走向世界的珍贵菌王【滇西小哥】
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家人没去过北京，但是可以吃一锅盆鸡版的“涮羊肉”，就用今年的花生做麻酱！【滇西小哥】
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大鱼大肉（六）宰年猪最幸福的事就是变着花样的存肉吃！【滇西小哥】
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花期有食(三)洛神花，酸甜好吃的“植物红宝石”
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一席一果（三）——芒果，爬上300年芒果树摘芒果，低温烤出的芒果干甜香四溢！【滇西小哥】
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洋芋——云南人的本命食材，能打败洋芋的只有洋芋！【滇西小哥】
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一席一果(三十)——杏子，夏日里独特的橙黄酸甜【滇西小哥】
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一席一果（二十一）用高原上的猕猴桃烤只羊，吃完这顿家里就开始过冬了！【滇西小哥】
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在云南深山里翻出的这种紫色美味，比小龙虾吃起来还过瘾！【山螃蟹】
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得尝一次，终身难忘——鸡枞油【滇西小哥】
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一席一果（五）——晶莹剔透的桂圆【滇西小哥】
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来只烤全羊解解馋，听说羊喂饱后吃起来会更香
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一席一果（二十五）杨桃———里面住着五角星的宝藏水果【滇西小哥】
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「一席一果11-20期合集」
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一席一果（十一）——柚子，入秋后的一口甘甜【滇西小哥】
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四季调料（十三）紫皮大蒜——云南餐桌上辛辣味浓的必备味道【滇西小哥】
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能让我凌晨4点起床的，只有上山找菌子了！【滇西小哥】
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一席一果（十九）吃不到八戒同款，来试试石林“水炸弹”人参果【滇西小哥】
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待春日长新叶时，做一桌松香四溢的松针宴吧！【滇西小哥】
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一席一果（二十七）全身是宝的巨无霸水果——菠萝蜜【滇西小哥】