近期握力器训练
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握力训练不到一年半，锁合coc3.5
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日常握力训练，coc3短距，coc3.5卡箍，coc2.5，rb握力器卡方块练习
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lzs握力计测试105.5公斤
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狠狠拿下万嘉175，直接干300！硬的像石头一样，就差一捏捏！
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德文状态良好列奥完蛋了
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腕力 健身宿舍的日常训练
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左手香山104磅……但预压闭合不了100磅握力器。。。
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握力惊人 竟然把中轴压进去了
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握力突破105.8kg
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欣怡万嘉200磅握力器，真挺好使的，看视频别人捏断个钳子，我也试了一下，诶嘿嘿
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万嘉250磅 床底下呆了六年了 当年根本捏不动现在至少可以平行了
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握力萌新闭合万嘉250！
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【腕力】自制腕力桌。测压力20kg。
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魏思澄徒手捏爆生鸡蛋和熟鸡蛋，表示有手就行！＃魏思澄的握力＃握力器＃
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香山bug测握力93.6公斤（练后状态）
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13岁握力81.kg，没练过
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第1次买握力器买了万嘉125，说好的56公斤tmd绝对没有，早知道买150的了
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靠墙弯举29公斤
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万嘉175闭合，感觉能跟太深55开了😆
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9月9日，右手手腕伤情恶化，暂停训练(悲)
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勒万最新训练！大重量提拉干断柔道带! rip杰瑞....
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手感回暖，左手握力117.9kg，右手120.1kg，体重76kg
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勒万准备推死杰里
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400磅握力器锁合一秒半。超重400磅难度不亚于万家325，不过是些许风霜罢了
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小小瓜子建，拿捏！
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爆表香山握力计
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中国握力元老级别人物—无神论，不到65kg的体重握力135kg，视频使用的是老式油压握力计，发力及难，还能捏出这么高的成绩实力真的是恐怖如斯！
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【握力】香山75.3kg，突破瓶颈期。
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握力只有85kg，纯入机
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卡箍仙人神经募集训练
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家里全握力器材介绍
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莫罗佐夫最新耐力训练：30kg坐姿弯举52次
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肘内侧弯举也是可以40.5kg了
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直接开箱欣怡万嘉225磅并尝试闭合
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恶魔斯药量恢复
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ccs coc3握力器世界入门级握力
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「腕力教學」各位，其實我是女的
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练握力半年，万嘉250终于闭合了
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13岁初中生握力突破108.9㎏
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握力计世界第一！尼基塔握力比赛碾压对手！