健身康复不要刻意练呼吸
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健身运动不要刻意想呼吸
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大腿粗的根源和校身完整思路
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校身绳对腿脚的锻炼出乎意料
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健身学习要放弃思辨，用体察从渐悟到顿悟
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凡人健身时不要用意识控制呼吸
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本源校身自主训练蓄能
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健身运动要先建立身体觉知，身体是最好的老师
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化繁为简的解决膝盖问题主打一个懒
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僵硬的身体更需要畜养而不是拉伸按摩
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为什么学习本源校身建议去外地？
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现代人的体质 想康复塑形先松柔身心
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盘胯——调整骨盆的好方法
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健身动作的组数次数时长与个人状态有关
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现代人健身 必须要考虑到的共性问题
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健身运动的思考，身体触感与大脑发育有什么关系
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好的训练是集合训练与拉伸于一身
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教练的竞争力，小白的保养品，每个人都需要的本源校身训练
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健身运动要自由不要控制
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康复调型过程中 不要被正向的疼痛吓退
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解决身体劳损疼痛问题要从心入手
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健身和康复教练要学会把复杂的问题简单化
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身心整体放松之仰卧和摇摆
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为什么我们校正身体是从躺着开始（一）
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用理论知识设计训练动作已完全失真
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提高臀位改比例的核心不是练臀肌
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用系统的强大来应对复杂的人群和训练问题
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高效的拉伸动作是整体性的从内到外的
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放松斜方肌重点不是拉伸 是松活脊柱让呼吸深入小腹
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现代人健身和康复最需要的是给身心减负
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胖人减肥冷知识，什么是内核心启动，领完整版
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眼睛越灵动颈椎脊柱越健康
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好吃不如饺子，舒服不如倒着，你是如何用健身减压的？
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为什么越老腰越长腿越短？改变比例要练骨架
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健身之前是否需要做评估？
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骨盆好腰就好，骨盆正膝就好。
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提高心肺能力不是给心和肺增加负担
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健身教练细分学习不等于科学健身
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膝疼不练膝 多练骨盆和足踝
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健身到底要不要评估？
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比单一角度拉伸按摩更高效的肩颈康复训练 领完整版