科学断食|24小时排毒/燃脂/自噬/抗炎/抗衰/修复之旅
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一般人不要做断食，后果很严重！亲身36小时试验
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为什么要断食？「启动细胞自噬修复DNA」执行168达2年的宋晏仁医师解答断食起源、功效及注意事项。减肥只是基本，断食还可以提升胰島素敏感度，改善健康。
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16+8断食3年，我决定不再继续
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坚持30天断食，我一共瘦了几斤？
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每日一餐（24小时断食）5年的成果与分享--simland
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【轻断食】最简单的减肥方法，断食≠节食
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16+8轻断食5大误区，你至少踩了1个……
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成功挑战断食72小时，最终效果减掉9.3斤。最重要的不是体重，而是成功证明了自己减脂的决心和毅力，此时的我非常相信我可以减脂成功，又是一次突破#断食#减脂
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断食体内变化：抗衰老、自噬、燃烧脂肪、强化免疫力、愈合肠道关节炎等 Dr Eric Berg
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减脂最佳禁食时间的新科学（12 小时至 72 小时）
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断食七天，到底能减多少斤
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逼身体燃脂！48小时断食
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断食中不能做的5件事
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危险！赶紧停止你的16+8轻断食！
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这是一篇本人亲身经历的断食48小时的身体状态，希望能对最近有断食需求的宝子们一点帮助。
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不同的断食时间模式，对身体产生的影响
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斷食多久刺激生長激素,自噬, 消炎, 癌細胞,幹細胞,血糖變化 柏格醫生
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断食第三天，发现自己有问题，断食是一面照妖镜，能让你更好的了解你自己
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为什么我不再用OMAD(一日一餐/24小时断食法)来减肥？一日一餐减肥半个月掉秤8斤？！男性断食博主没有告诉妹子们的关于断食时姨妈、荷尔蒙、身体水肿的真相！
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8+16轻断食真的有效吗？听听中医怎么说！
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间歇性断食，世纪大谎言
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断食7日，除了体重，这些改变才是最有价值的
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每周断食一天是否科学
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诺贝尔奖抗衰方法，但不想禁食，该怎么刺激细胞自噬？
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【科普】断食12小时、24小时后身体会发生哪些变化
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如果一个人坚持轻断食30天，真的能减肥吗？最后结果或超出你想象
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72小时3天只喝水，我的身体发生了什么？细胞自噬，精力提升。复食会怎么样？
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一日一餐足矣
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