【宝妈必看】儿童体能私教课
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第十四节开颌的系列矫治
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它不能改善驼背！快停下，否则越矫正伤害越大！
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改进了日本体态大师，肩膀更平效果更明显了
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大腿内收肌训练｜运动表现｜跑跳类运动者需要重点练习的肌群，降低受伤风险
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久坐久卧不爱运动可以练练这个，拉开脊柱，改善驼背。
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超强减脂操，15分钟完整版，一次性耗尽全部体能，做完之后感觉全身脂肪在燃烧，非常爽！！
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第十三节深覆合的系列矫治
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20MIN 拯救侧弯 | 脊柱侧弯康复必练 改善高低肩 长短腿 建立对称核心 良好体态 需长期跟练！
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各类正畸弓丝的作用及特性与用法
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含胸驼背、改善圆肩，体态不好的可以跟练哦
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【英语单词】 鲁斯教单词
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难调整翼状肩胛，牢记这个动作纠正
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背越驼，越打开|开肩去富贵包，效果绝了！
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一首歌肩颈手臂塑形！倔强-五月天趣味收获挺拔好体态！
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高阶核心练习动作｜功能训练｜提升运动表现同时达到腰腹肌力塑形
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跟着杰夫，四步解决圆肩问题【双语】
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第八节正畸常用工具器械
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下颌中位水平智齿
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羽毛球体能中必不可少的跳绳训练
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Animal Flow行走动作｜似五禽戏｜发展身体灵活性，力量流动锻炼的同时，找到心流感觉
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【视频听译】改善体前屈~~
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30岁事业没了，一个“大博主”的自白与自救
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【1-3季全22集】科普小故事英语动画片 Ask the StoryBots 问问故事机器人（英文字幕 适合0-10岁）
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含胸驼背、头前引多练这两个动作，大有收获
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【24年11月健身挑战】11月打卡第1天（跟练帕梅拉有氧操，表演阶段性结束，终于有空跳跳操，锻炼身体，加油！！）
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【告别颈前探】还在收脖子？不能只看"颈"！
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【睡前】肩胛骨稳定小练，回收上背突起，改善背无力驼背
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【改善圆肩驼背】如何快速改善圆肩驼背的不良体态（中文字幕）
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【徐宝华正畸小白课】NO.4儿童早期矫治的治疗时机
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体能培训师-王巨 | 深层肌训练效率低？很多人都犯了这个错
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单壶铃训练动作｜身体联动｜涵盖多种复合动作的练习，如果只选一种器械，我选这个
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动物流移动练习｜灵活身体｜一项让身心受益良多的趣味运动
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