【田径】世事难料 心态要好🙁
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【2024年WSE佛山】200米27.11破pb夺银 100200双达标二级 小遗憾 新目标 开干❤️⚡️
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【田径】有点感觉了😭😭感动😭
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【田径】力量耐力 容量日😵 想念田径场
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【田径】技术就是: 感受 思考 控制 正确地重复 和修正～
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【田径】小强度60×3+80×3+100×3 第一阶段收官
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【校运会】最后一届 谢幕之战 这是我人生中跑过的最快乐的一个400m！
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【田径】技术课 单边下压之:“右腿鞭打左腿剁地”🥹
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【田径】加速跑+跨步跳 今天跑感真的很舒服
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【田径】技术训练节选 费脑子
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【田径】拽一轮弹力带 在抽筋儿的边缘疯狂试探😅
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【田径】没事儿 会好的
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【田径】起跑崩盘但途中跑来点感觉的一天🥹
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【田径】短距离速耐80+60+110 油门儿调试中 早晚得给我起飞
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【田径】跨步跳 好 今天开始每天练 我就不信学不会
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开箱二级证🤪文化生入门田径的第一个里程碑😋
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【田径】300m×6 收到路人小姐姐们的关心😘 没啥事儿 问就是速耐😩😩 (指标1min 间歇5min)
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【田径】昨天的顺腿和起跑
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【田径】200×4，间歇8-10，最后一组崩掉😅不过曾经的pb如今居然能拿来跑速耐了😎
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【田径】猝不及防的强度课😅 100+80+60+50两组😵 感觉还没有适应变轻了的身体🥹
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【田径】技术+启动衔接途中
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【田径】技术课节选
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【田径】七个动作 琢磨一下午也没整明白😑😵
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【田径】小肌肉群查漏补缺
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【田径】超等长cut 动作质量极低的一天
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【田径】心肺炸啦
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【田径】昨天的顺腿跑 最近突然开始后蹬了😅
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【田径】暑假第一跑🥳🥳🥳菜但爽
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【田径】200×4 2组 指标32.5s 小间歇3大间歇12😖😖😖
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【田径】爆发力😡
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【2023校运会】200米比赛录像存档 第一次200比赛，想不到比主项还顺一点 没有，反而是主项100崩了
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【分区邀请赛（长三角）】100米比赛记录（8道）人生第一次跑倒数第一🤪顺利达标，创造新PB！
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【田径】力训 六角杠新pr 100！
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【田径】WSE参赛Vlog：关于瞒着教练偷偷去比赛并顺回俩金牌这件事😅
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【达标赛 杭州】100米决赛录像 8道 12.92平pb亚军
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【田径】感觉再练力量就不会跑了🥵
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【田径】技术不好但状态不错的120+80+60+50😍第二阶段收官🤫减量减量减量减量终于熬过来了🥰
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【田径】赛前最后一练！顺顺腿🫡
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【田径】小力训👻能让衣服湿透的不只有广东的雨☔ 还有广东的太阳☀🥵🥵
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【田径】恢复再生: 水训☺☺
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【田径】欲速则不达😭😭